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『無敵の免疫力』Proバランス 102号

無敵の免疫力 「私はいつも風邪引いている。」 「一度風邪を引いたらなかなか治らない」 「簡単にのどが痛くなる」 こんなことをいつも言っている方はいませんか? もしかしたら、簡単なことであなたの免疫力は強力になることが出来るかもしれません。   適度な睡眠 20年前と比べると平均睡眠時間が少なくなっています。 だからといってからだが強くなったわけではありません。 睡眠時間が増えただけで格段に体が調子よくなったと感じるでしょう。 眠れなくとも目を閉じて体を横にしていると体が休まり、免疫力が高くなるでしょう。...
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