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無性に食べたいー体のサインを読む

食べたいものを食べるというのは一見良さそうに思えることです。 甘いものが欲しいのは脳が疲れている証拠、だから甘いものを食べると考える人は多くあります。 塩分たっぷりのものが食べたくなるから、しっかり塩分を摂るという人もあります。 しかし、何かが無性に欲しいというときには何らかのことを訴えていることがよくあります。 もしそれが体の叫び声だとしたら、いち早くそれを読み取ってあげることが必要です。 ただ欲しいものを食べると問題をさらに深刻にしてしまうことがあります。...

Proバランス116号『便秘スッキリ』

トイレに行きたくなったけど、忙しかったり、恥ずかしかったりしていかないでいたら出すタイミングを失ったという方は多くあります。 旅行に行ったら便秘になったという方もあるでしょう。 便秘は数日出なかったら便秘と考えられることも多いですが、通常、1日一回くらいは排便するものです。 もちろん人によって個人差はありますが。 便秘といっても、いろいろ原因には違いがあります。 1)ダイエットで元々便の量が少なくなっていて起こるもの、 2)生活習慣でなっているもの、 3)ストレスでなっているもの、 4)筋力低下によるものなどあります。...
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