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無性に食べたいー体のサインを読む

食べたいものを食べるというのは一見良さそうに思えることです。 甘いものが欲しいのは脳が疲れている証拠、だから甘いものを食べると考える人は多くあります。 塩分たっぷりのものが食べたくなるから、しっかり塩分を摂るという人もあります。 しかし、何かが無性に欲しいというときには何らかのことを訴えていることがよくあります。 もしそれが体の叫び声だとしたら、いち早くそれを読み取ってあげることが必要です。 ただ欲しいものを食べると問題をさらに深刻にしてしまうことがあります。...

『エネルギードリンク大丈夫?』Proバランス112号

エネルギードリンク、栄養ドリンク大丈夫? 薬局に行くと箱売りで栄養ドリンクをよく安売りしています。 最近ではスーパーやコンビニでもエネルギードリンクとして箱売りしているものがかなり増えました。 忙しいために疲れがとれる、眠気防止、あるいはスポーツの際のパワーアップを図ってと考え、エネルギードリンクや栄養ドリンクを愛用している人は極めて多くあります。   エネルギードリンクをよく見かけるようになったということは市場が拡大していることを意味しています。 統計を見ればその売り上げを伸ばしているのがすぐわかります。...

「飲み物の不思議」Proバランス94号

「飲み物の不思議」 患者さんの飲み方、食べ方を聞くと驚くようなことがたくさんあります。 特に飲みものは、簡単に内臓に流れるだけあって、大きな影響があります。 でもあまりに多くの人が無頓着にいろいろなものを飲んでおられるのを見て驚きます。  水分 水分は非常に大きな影響を持っているものの一つです。 5%の脱水症状になれば、スポーツでいえば10%の成績ダウンです。 10%も成績がダウンすれば、世界新記録が平凡な記録にさえなってしまうものもあります。...
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