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『夏の飲み物』Proバランス 99号

暑い日が増えました。夏になるとのどが渇き、のどごしの良い飲み物を飲みたくなります。 特に最近は屋内にいても熱中症になる方が多く、いっそう給水は大切になってきます。 水分補給はただすれば良いというものではなく、よく理解していないと体に良いと思いながら、実は体に悪いことをしている事もよくあります。 よく理解して体を労り、上手に給水することで、厳しい夏を乗り切りましょう。 食べ物を消化して栄養を吸収する力が落ちることは、夏によく見られる現象です。...

「飲み物の不思議」Proバランス94号

「飲み物の不思議」 患者さんの飲み方、食べ方を聞くと驚くようなことがたくさんあります。 特に飲みものは、簡単に内臓に流れるだけあって、大きな影響があります。 でもあまりに多くの人が無頓着にいろいろなものを飲んでおられるのを見て驚きます。  水分 水分は非常に大きな影響を持っているものの一つです。 5%の脱水症状になれば、スポーツでいえば10%の成績ダウンです。 10%も成績がダウンすれば、世界新記録が平凡な記録にさえなってしまうものもあります。...
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