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Proバランス114号『胃の気持ちになったことがありますか』

胃の気持ちになったことがありますか? 夏になると冷たいものを飲んだり、アイスやかき氷を食べたりします。 同時に暑いものを汗をかきながら食べるということも多くあります。 温度 ちょっとだけ胃の気持ちになってみたことがありますか? 冷蔵庫が一般的でなかったとき、冷たいといえば井戸水と相場が決まっていました。 氷を入れた飲み物を飲むようになったのは割と最近のことです。 ですから、昔はそれほど冷たいものを飲むこともありませんでした。 (少しづつ飲むのが良いですね。) 温度変化 今であれば、キンキンに冷やした飲み物を飲むことも多くあります。...

「慢性腰痛怖くない?」Proバランス109号

>>ニュースレターPDFダウンロード 朝起きると腰が痛い。顔を洗うのも片手で体を支え、もう片方の手で顔を洗うという方も決して少なくありません。 朝食を食べ、出かける頃になるとそれなりに痛みが少なくなる。 でも中腰や急な動きには不安なので極力気をつけている。 長時間の運転後は、降りるときにそうとう注意しないと腰が抜けそうな感じがある。 長く寝ていると腰が痛くて目が覚めるため、自分は長く寝てはいけないのだと思っている。 時々、ぎっくり腰のように痛くなり、動けなくなる。 自分の腰には全く自信がなくなっている。...
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