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Proバランス117号『腰に自信が無い』

腰に自信が無い いつも朝起きたとき、腰が固まっている。 しばらく、考えて体を動かさないとぎっくり腰になりそうですごく怖い。 時間が経つとなんとかからだが動くようになってくる。 顔を洗おうとかがむ姿勢が苦手。 いつも片手で支えて、もう片手で猫が顔を洗うような洗い方をしている。 日中でもしばらく座っていて立ち上がろうとするときや車から降りようとするときは慎重にしている。 夜も寝返りをしようとすると痛むことがあるので、目が覚める。 病院に行っても、「骨は問題ありません。痛み止めを出しておきましょう。」といわれる。...

栄養について

わたしたちは食べたもので体をつくり、食べたものですべての機能を動かしています。 体温の調整は私達の体の1大事業です。 ですから多くのカロリーが体温を維持するのに使われます。 情動行動(怒る、笑う、悲しむ、驚く)も私達は食べたものを使って行っています。 生理学的な働きをするために不可欠なホルモンは私達の食べたものを原料にして作られます。 つまり、食べるものが私達を動かしていると言っても過言ではないのです。 しかし、あまりに多くの人が無関心です。 テレビなどである食品がよいと勧められると、それに飛びつく現象がよく見られます。...
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