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ニュースレター


Proバランス117号『腰に自信が無い』

腰に自信が無い いつも朝起きたとき、腰が固まっている。 しばらく、考えて体を動かさないとぎっくり腰になりそうですごく怖い。 時間が経つとなんとかからだが動くようになってくる。 顔を洗おうとかがむ姿勢が苦手。 いつも片手で支えて、もう片手で猫が顔を洗うような洗い方をしている。 日中でもしばらく座っていて立ち上がろうとするときや車から降りようとするときは慎重にしている。 夜も寝返りをしようとすると痛むことがあるので、目が覚める。 病院に行っても、「骨は問題ありません。痛み止めを出しておきましょう。」といわれる。...

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Proバランス116号『便秘スッキリ』

トイレに行きたくなったけど、忙しかったり、恥ずかしかったりしていかないでいたら出すタイミングを失ったという方は多くあります。 旅行に行ったら便秘になったという方もあるでしょう。 便秘は数日出なかったら便秘と考えられることも多いですが、通常、1日一回くらいは排便するものです。 もちろん人によって個人差はありますが。 便秘といっても、いろいろ原因には違いがあります。 1)ダイエットで元々便の量が少なくなっていて起こるもの、 2)生活習慣でなっているもの、 3)ストレスでなっているもの、 4)筋力低下によるものなどあります。...

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『あなたは大丈夫?スマホ首』 Proバランス115号

今は、たくさんの人がどこに行ってもスマホを片手に持っている姿を見るようになりました。 食べるときもスマホをのぞき込むように食べている人はかなり多くあります。 食卓でもスマホを見ながら食べるので、会話がなくなったと嘆かれるお父さんお母さんもよくあるようになりました。しかし、それと同時に体の問題も頻発するようになっています。 あなたは大丈夫ですか? スマホが生活の一部になってとても便利になりましたが、中毒になっているのではないかと思える人も多くあります。スマホの問題はいくつかあります。その問題を考えてみます。  ...

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Proバランス114号『胃の気持ちになったことがありますか』

胃の気持ちになったことがありますか? 夏になると冷たいものを飲んだり、アイスやかき氷を食べたりします。 同時に暑いものを汗をかきながら食べるということも多くあります。 温度 ちょっとだけ胃の気持ちになってみたことがありますか? 冷蔵庫が一般的でなかったとき、冷たいといえば井戸水と相場が決まっていました。 氷を入れた飲み物を飲むようになったのは割と最近のことです。 ですから、昔はそれほど冷たいものを飲むこともありませんでした。 (少しづつ飲むのが良いですね。) 温度変化 今であれば、キンキンに冷やした飲み物を飲むことも多くあります。...

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『生理痛の我慢はもうやめませんか』Proバランス113号

カイロプラクティクは生理前症候群(PMS)に効果がありますか? 生理痛にはどうでしょう? こんな問題にお困りの多くの女性が中塚カイロを訪れて居られます。 ちょっと不思議に感じられる方もあるのではないでしょうか。 婦人科の問題に効果があるの? そんな疑問を持たれる患者さんはたくさん居られます。 普通、腰痛や肩こり、頭痛やしびれなどに効果があると思われても、生理痛に効果があるとまで思われる方は少ないでしょう。 生理の2週間前から生理が始まるまでいろいろな問題で悩む女性が非常に多いです。 生理の最中もつらい思いをする方は多くあります。...

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『エネルギードリンク大丈夫?』Proバランス112号

エネルギードリンク、栄養ドリンク大丈夫? 薬局に行くと箱売りで栄養ドリンクをよく安売りしています。 最近ではスーパーやコンビニでもエネルギードリンクとして箱売りしているものがかなり増えました。 忙しいために疲れがとれる、眠気防止、あるいはスポーツの際のパワーアップを図ってと考え、エネルギードリンクや栄養ドリンクを愛用している人は極めて多くあります。   エネルギードリンクをよく見かけるようになったということは市場が拡大していることを意味しています。 統計を見ればその売り上げを伸ばしているのがすぐわかります。...

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『しびれを侮るなかれ』PROバランス111号

しびれを侮るなかれ 春になって活動が増えて、朝起きたら手や足がしびれているという声をよく聞くようになりました。 症状 虫がはっているような感じとか針でチクチク刺されているような感じとかうずきを訴えられる方もあります。 中には、お風呂に入っているのに、氷が当たっているかと思うぐらい冷えるとおっしゃる方もあります。 また手足が動かしにくいとか、力が入らないことがあります。 又感覚がなくなったり、全く感じなくなることもあります。 原因...

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『グッバイ!!花粉症』 Proバランス110号

グッバイ!!花粉症 >>ニュースレター110号グッバイ花粉症 すでに巷では花粉が飛んでいるとニュースが毎日のようになされています。 昨年は大丈夫だったのに、今年は鼻がむずむず、目がかゆいと言う方が非常に多くあります。 ティッシューボックスを持ち歩く人もいるほど、症状で悩まれます。 症状で仕事もままならない方もあります。 マスクをして守ろうとしておられる方も多くあります。 ひどいものでは命に関わるものもあるので、無視できませんね。   免疫は正常であれば異物(花粉やハウスダスト、カビなど)から体を守ります。...

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「慢性腰痛怖くない?」Proバランス109号

>>ニュースレターPDFダウンロード 朝起きると腰が痛い。顔を洗うのも片手で体を支え、もう片方の手で顔を洗うという方も決して少なくありません。 朝食を食べ、出かける頃になるとそれなりに痛みが少なくなる。 でも中腰や急な動きには不安なので極力気をつけている。 長時間の運転後は、降りるときにそうとう注意しないと腰が抜けそうな感じがある。 長く寝ていると腰が痛くて目が覚めるため、自分は長く寝てはいけないのだと思っている。 時々、ぎっくり腰のように痛くなり、動けなくなる。 自分の腰には全く自信がなくなっている。...

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Proバランス108号肩こりの恐怖

>>PDFダウンロード:ニュースレター108号肩こり 肩こりは比較的誰でも経験する様な問題です。 その内良くなるだろうと思って、楽になったという経験をされる方も多いので、軽く考えられることも多いものです。 しかし、肩こりがそう軽い問題でないということについてお話ししてみたいと思います。 肩こりの原因 いろいろな原因がありますが、肩こりの原因の大きなものは、不良姿勢、冷え、動かさないことです。 長時間の猫背、うつむく姿勢や顎を突き出した様な姿勢は最も肩こりを引き起こします。...

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ニュースレター107号「ぎっくり腰を知る」

>>PDFダウンロード:ニュースレター107号ぎっくり腰 明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。 ぎっくり腰 あまりたいした症状もなかったにもかかわらず、突然襲ってくるぎっくり腰。このぎっくり腰に泣いたことのある方はかなりの数に上ります。 また、ぎっくり腰が癖になっていますといわれる方もよくあります。 ぎっくり腰がいつ来るかわからないので、まるで地雷を踏むかの様に感じます。 そんなぎっくり腰で休みを取る必要がなくなる様に、ぎっくり腰対策を書いてみましょう。 原因...

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『肩こりと枕』Proバランス106号

肩がこる、首が痛いと言われる方は、枕でとても苦労されることが多いものです。実は、枕が悪いのではなく、ご自分の首が原因だということを理解しておられないのです。枕を選ぶ前に必ず柔軟性を取り戻す様に、カイロプラクティックのケアをおすすめします。

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『頭痛を撃退する』Proバランス 105号

頭痛を退治する 15歳以上の日本人の内3人に1人は「頭痛持ち」といわれ、3000万人以上が悩んでいると言われています。 「頭痛」があまりにありふれたものであるために、「頭痛くらい」と軽く考えられる傾向があります。 ひどい場合には生活に支障を来し、場合によっては命に関わることもあるのものです。 早期診断の早期施術はいつの場合でも大切です。   頭痛の原因 たくさんの原因から頭痛は起こります。 原因となるもののいくつかをあげてみましょう。...

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『スポーツは健康に悪い!?』Proバランス 104号

『スポーツは健康に悪い!?』 秋になって、スポーツの秋とばかりに体を鍛えてやろうと思っておられる人は少なくないはず。しかし、スポーツは本当に健康にいいの?というのが今回のテーマ。 中学一年生の女の子が来院されました。腰が痛くて泳げないというのが主訴でした。彼女は県下でもトップレベルの選手。話を聞くと練習の休みがほとんどありません。一日に2000m-6000m泳ぎます。フローリングの部屋で正座して膝ついて前屈みになって勉強している習慣がありました。ファンヒーター使っていたときからの習慣がそのままに。...

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『不眠を撃退する』Proバランス 103号

不眠を撃退する 不眠に悩まれる方であれば、ただ単純に充分な睡眠がとれていないというだけでないと知っておられると思います。 6-8時間の質の高い睡眠がとれていないときにすべての事がうまくいかないような気持ちになってもおかしくありません。 仕事だったり、家族生活も大変になることでしょう。 今回は不眠を解決する重要ポイントを考えてみましょう。 睡眠には二つの重要要素があります。 「眠さ」と「ノイズ」です。   「眠さ」 通常であれば、徐々に眠さは増していき、夜になれば眠くなって床に入るようになります。...

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『無敵の免疫力』Proバランス 102号

無敵の免疫力 「私はいつも風邪引いている。」 「一度風邪を引いたらなかなか治らない」 「簡単にのどが痛くなる」 こんなことをいつも言っている方はいませんか? もしかしたら、簡単なことであなたの免疫力は強力になることが出来るかもしれません。   適度な睡眠 20年前と比べると平均睡眠時間が少なくなっています。 だからといってからだが強くなったわけではありません。 睡眠時間が増えただけで格段に体が調子よくなったと感じるでしょう。 眠れなくとも目を閉じて体を横にしていると体が休まり、免疫力が高くなるでしょう。...

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『膝の痛みの盲点』Proバランス100号

膝の痛みは、検査に出ないこともたくさんあります。そのためにあまり特別な治療が受けられないこともあります。カイロプラクティックで検査することで問題が明らかになるかもしれません。

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『夏の飲み物』Proバランス 99号

暑くなると喉が渇いて、いろいろな飲み物が飲みたくなります。飲み物によっては体に害になるのものあります。また、健康的な飲み物もあります。飲み物によって夏を乗り切りましょう。

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『なぜカイロプラクターに自分の症状をみてもらうか?』Proバランス 98号

カイロプラクティックは世界中で、代替医療の中で (西洋医学以外のもの)最大の施術法です。様々な症状がカイロプラクティックの適応になります。カイロプラクターの関心は、表に現れた症状ではなく、その原因になっているサブラクセーション(背骨の歪み)あります。サブラクセーションをチェックしてもらいましょう。

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