健康器具について

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中塚カイロプラクティック研究所は1973年開業した山陰で最初のカイロプラクティックオフィスです。

Nakatsuka　Chiropractic Office
[中塚カイロプラクティック研究所]

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健康器具について

健康器具の必要性

　近年は世界的、日本内が健康ブームになっています。多くの方が何か健康になることができる秘策はないかと探しておられます。

　大形の電気屋さんへ行くと年配の方々が気持ちよさそうにマッサージ・チェアに座って試しておられる姿をみます。しかし、最近では小学生が気持ちよさそうに座っている光景を見かけるので驚くことさえあります。中には違う店舗のマッサージ・チェアをはしごする方さえあるとか。

　これが気持ちよくて今回のボーナスで一つ買おうかなと考えておられる方もたくさんおられます。しかし、電気屋さんのフロアは広々としているので、そこでみるチェアはそれほどの大きさを感じません。これが自宅の居間に入ると、どかんと中央を占拠して他の人の居場所がなくなります。しばらくの間は使われますが、そのうち邪魔になるので、隅のほうへと追いやられるでしょう。

　すると今度は上に新聞が載ったり、服が掛けられたり。本来の目的ではない使い方になってしまいます。すると今度は縁側に。その後はきまったように納屋へと追いやられるようになります。

高価なものだけに捨てるに捨てられず、大きなスペースを取ったまま長い間邪魔になっているというのが多くの家庭の一般的なパターンです。しかしこれはマッサージ・チェアでなくとも家庭にころがている健康器具はたくさんあるのではないでしょうか？

ぶら下がり健康器
のびのび座椅子
金魚運動マシーン
ロデオマシーンなどの腹筋を簡単にするマシーン
エアロバイク
ステップマシーン
ダンベル、バランスボール
ローラーベッド
電子針、低周波マッサージ器
イオン浄水器

　本当にたくさんのものが流行しましたが、長い間使われていたものというのは本当にわずかではないでしょうか？

使い方次第で健康にも不健康にもなる

　理解しておきたいのは『健康に近道なし』ということです。楽して健康になれるというものはこの世にありません。大概は嘘です。あまりそういうものに惑わされないようにしましょう。

　勿論、健康器具を全て否定するものではありません。多くのものは上手に使えば価値のあるものです。しかし、要は使いこなすかどうかです。買ってみる前に、ご自身がそれを使いこなせるかどうかよく考えてみてほしいと思います。

　本当の健康は、適度な運動、バランスのとれた食事、きちんと食事を摂る、十分な休息、たばこは吸わない、お酒は飲まないか、飲んでも少量。これに加えてカイロプラクティックで定期的にメンテナンスするかどうか。こういったことを行うか行わないかにかかってきます。多額のお金をかけることより地道な努力なのです。

健康器具を買う前に

健康器具判定の７カ条