コラム 靴のチェック 姿勢の基本
靴のチェック良い姿勢はどれほどバランスがとれているかが重要。そのためには姿勢の元である足の状態が大切。靴について時間を取ってみましょう。大好きな一足の靴を取り出してみましょう。全体的に見て、片方がもう片方より余計にちびていませんか？つま先は...
中塚 祐文
コラム 
コラム デジタル姿勢習慣
デジタル姿勢習慣テクノロジーが進んだ結果、過去とは違う姿勢習慣ができあがっています。またそれは問題になっています。頚部痛や肩こり、スマホネック、腰痛やそのほかの筋肉骨格系の問題は予防が可能です。きちんとした姿勢でメールや電話スマホを自分の目...
コラム 座り方チェック
座り方チェック「きちんとした姿勢をしましょう。」と患者さんに言いますが現代ではコンピューターやスマホを使うために良い姿勢で座るのはなかなか難しいですね。ねこ背になる人が非常に多いです。良い姿勢習慣は心にも体にも驚くほど大きな違いが生まれます...
腰痛特集 腰痛で生理痛に悩む女性がカイロプラクティックを必要とするのは
女性の方で生理痛がある方の多くが、腰痛にも苦しまれます。生理の痛みは生理学的なものだからどうしようもないとお考えの方も多くあります。生理痛もある方もあれば、生理痛がない方もあります。だから生理痛は本来、自然なものではないのです。本来有るべき...
コラム 良い姿勢について
皆さんの姿勢はどうですか？歳を取ると筋肉が弱くなったり、動きが少なくなってますます姿勢が悪くなりますが、姿勢が悪くなると老け込んで見えるし、気持ちも老け込みます。まず自分の姿勢はどうなのかを確認しましょう。携帯のカメラで簡単なのは携帯で自分...
肩こり特集 手首の痛み・・・もしかして肩こりのせい？目からウロコの改善方法
手首にテープやサポーターを巻いている人をよく見かけます。ちょっと痛々しいですね。レジ打ちをしている方やコンピューターをよく使われる方には特別よく見かけます。でも、不思議に思われる方はないでしょうか？どうして同じ仕事をしていても手首の痛みが起...
コラム あぐら姿勢は身体にどんな影響を及ぼす？あぐらが及ぼす危険と注意点
昔は畳で生活していたために、あぐらを組むことが非常に多くありました。しかしフローリングで生活するときでも床の上に座ることは多いものです。そんな時にはあぐら姿勢になる方も多くあると思います。このあぐら姿勢が危険な姿勢だと聞くと驚かれる方も多い...
肩こり特集 肩こりを解消したけど困っている方へ
肩こりは比較的よくあるものだという印象で、皆さんがあるのが普通と思われる症状の一つです。そんな時には姿勢も余り良い姿勢になっていなくて、若くても年寄り臭い姿勢になっていることがよくあります。肩がこったことがないといわれる方は、ほとんどよい姿...
腰痛特集 産後の腰痛で悩む前にカイロプラクティックを試そう
産後に腰痛で苦しむ方は大変多くあります。いまされていることといえば、骨盤ベルトを勧められるか、湿布薬ですが、湿布薬も強い薬品が使ってあるものは皮膚から吸収するので勧められません。体操もひどくなった状態では効果がありません。そうするとどうして...
コラム アスリ−トがもっともおかしやすい１０の過ち
今日は木曜日、あなたは日曜日のレ−ス準備は出来ていることでしょう。でもスタ−トラインに並ぶのに最後の詰めを誤ってないでしょうか？レ−スまでの数日の過ごし方がレ−スの成績にも、回復にも大きな違いを生むことになることもあります。時にはほんのわず...