中塚 祐文

ニュースレター

『あなたは大丈夫?スマホ首』 Proバランス115号

今は、たくさんの人がどこに行ってもスマホを片手に持っている姿を見るようになりました。 食べるときもスマホをのぞき込むように食べている人はかなり多くあります。 食卓でもスマホを見ながら食べるので、会話がなくなったと嘆かれるお父さんお母さんもよ...
コラム

後ろポケットに財布やスマホ入れてる人注意! スリだけじゃないリスク4点

男性でスラックス後ろポケットにいつも財布、女性でも最近では携帯を入れる方がいらっしゃいます。特に財布は最近クレジットカード、交通系のカード、ポイントカードが多く、財布自体も厚くなってきています。それだけにそれが問題になることも非常に多くあり...
ニュースレター

Proバランス114号『胃の気持ちになったことがありますか』

胃の気持ちになったことがありますか? 夏になると冷たいものを飲んだり、アイスやかき氷を食べたりします。 同時に暑いものを汗をかきながら食べるということも多くあります。 温度 ちょっとだけ胃の気持ちになってみたことがありますか? 冷蔵庫が一般...
コラム

ガーデニングによる腰痛

最近では園芸がブームになっています。心を癒してくれる園芸はとても効果的なヒ−リングと言えるでしょう。休日に庭いじりするのはストレス解消にも繋がります。しかしながら、ガーデニングされた後に動けなくなったという方も決して少なくありません。海外で...
ニュースレター

『生理痛の我慢はもうやめませんか』Proバランス113号

カイロプラクティクは生理前症候群(PMS)に効果がありますか? 生理痛にはどうでしょう? こんな問題にお困りの多くの女性が中塚カイロを訪れて居られます。 この記事では、婦人科の問題にカイロプラクティックがもたらす効果についてお伝えします...
コラム

理想の運動時心拍数を導き出す『新180公式』

トレーニングで一番難しいのは、自分がどんなトレーニングをしているか自分で理解することです。自分では軽いトレーニングと思っていても、風邪を引いているだけでハードなトレーニングになっていることもあるからです。ハートレートモニターで適した運動時心...
新着情報

シューズチェックのお知らせ

靴やアスリートのシューズは問題が多いものでも、見逃されやすいものです。 腰痛、膝の痛み、肩こりをはじめ多くの問題の原因になることもあります。 しかもそのせいでなかなか改善しません。 中塚カイロではご自分の靴やシューズが合っているかどうかを...
ニュースレター

『エネルギードリンク大丈夫?』Proバランス112号

薬局に行くと箱売りで栄養ドリンクをよく安売りしています。 最近ではスーパーやコンビニでもエネルギードリンクとして箱売りしているものがかなり増えました。 忙しいために疲れがとれる、眠気防止、あるいはスポーツの際のパワーアップを図ってと考え、エ...
コラム

高枕姿勢

高枕この施術院で3番目に悪い姿勢習慣の一つです。枕を使って寝た時、頭の位置が自分の握りこぶしよりも高ければ、高い枕と言えます。このような枕でしか眠れない方は、肩甲骨の間や首の柔軟性がなくなっているでしょう。枕を二つ折りにしたり、二つ枕を重ね...
ニュースレター

『しびれを侮るなかれ』PROバランス111号

しびれを侮るなかれ 春になって活動が増えて、朝起きたら手や足がしびれているという声をよく聞くようになりました。 しびれの症状 虫がはっているような感じとか針でチクチク刺されているような感じとかうずきを訴えられる方もあります。 中には、お風呂...