未分類 ニュースレターProバランス＃179『お酒に飲まれない』
あけましておめでとうございます。 2024年もみなさんの健康の手助けができるよう、日々精進したいと思います。 どうぞよろしくお願いします。 年末年始になると、イベントが増えてきて一気に忙しくなります。 大掃除で普段しないような動きをしたり、...
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ニュースレター ニュースレターProバランス169号『ストレスマスター』
あなたはストレスについて知りません。 こんな症状に悩まされているあなたは、ストレスが原因になっているかもしれません。 以下に挙げるのはストレスによって引き起こされるものです。 疲労、不眠、いらいら、落ち込む、体重の増加、いつも空腹、食後眠く...
ニュースレター ニュースレターProバランス＃165『冷え性克服の虎の巻 (Part 1)』
最近はエアコンが導入されていて、四季問わず冷え性の人が多くなりました。 女性に多いですが、男性でも冷え性の人は結構あります。 子供でも冷えるという子供達も多く、こちらが驚きます。 皆さんがいろいろな対応をしておられますが、見当違いのことも多...
ニュースレター ニュースレターProバランス160号『寝ながらスマホの恐怖』
最近では、リモートで仕事する人も多く、スマホで寝ながら動画を見たりしている人が激増しています。 でもこれが実は危険な習慣なのです。 今回は寝ながらスマホを使う危険性について解説します。 寝ながらスマホの危険 一度寝ころんでしまうと同じ姿勢で...
未分類 ニュースレターProバランス＃145「アレルギーを撃退しよう！！」
暖かになる日が増えてきました。もう春もそこまで来ています。 しかし、ウキウキ出来ない人があります。スギの花粉でアレルギーが出る人です。涙、鼻水、鼻づまり、くしゃみ、かゆみで夜も寝られないといわれる人もあります。 ティッシュペーパーのボックス...
未分類 疲れやすい？もしかして肩こりが原因かも！？
しっかり休んだと思えるような朝でも、元気になれないということはありませんか？ 朝から疲れていると感じる方もおられます。 ちゃんと休息取ったのに全然リフレッシュできないのは何か問題があります。 普通は夜はリラックスできるはずですが、人によって...
未分類 ニュースレター144号Proバランス『姿勢で病気になる』
姿勢が悪くて、肩がこるというのはみなさんも頷けると思います。しかし、姿勢が悪くて病気になると聞くと首をかしげられる人も多いことでしょう。 姿勢の研究 ある人が２５００人ほどの姿勢を８年にわたって調べました。姿勢が悪い人、ゆがんだ人ほど、決ま...
未分類 ニュースレターProバランス143号「おなか周り復活作戦」
昨年からのステイホームで食べたり飲んだりされて、おなか周りが気になっていると感じておられる人が多くあります。 ダイエットが失敗する理由の一つは、不自然なダイエットです。あるものだけを食べることだったり、食事を抜くことだったり、空腹をガマンす...
未分類 ニュースレターProバランス142号「睡眠は大丈夫？」
最近、睡眠が十分に取れないという方が増えています。コロナのせいで在宅ワークになったり、動きが少なくなっていること、また不安が原因です。 自分の睡眠の状態を知ることは大切です。エップワース眠気尺度で評価してみましょう。 睡眠チェック 以下の状...
新着情報 中塚カイロプラクティック研究所のコロナウィルスの対策
中塚カイロプラクティック研究所をご利用くださりありがとうございます。 鳥取県での緊急事態宣言が解除になりましたが、まだまだ不安を感じながらお過ごしのことと思います。 当研究所での新型コロナ感染対応につきましてご説明させて頂きます。 当研究所...