コラム サプリメントについて
サプリメントについて多くの人が何らかの期待を持ってサプリメントを摂っておられます。時には過剰の期待をかけておられる方もおられます。それが効果的かどうかを分かっておられる方はそう多くありません。良く患者さんが特定のサプリメントを摂っておられる...
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コラム 栄養について
わたしたちは食べたもので体をつくり、食べたものですべての機能を動かしています。体温の調整は私達の体の１大事業です。ですから多くのカロリーが体温を維持するのに使われます。情動行動（怒る、笑う、悲しむ、驚く）も私達は食べたものを使って行っていま...
コラム トレーニングについて
中国には「長い旅も一歩から」ということわざがあります。健康とフィットネスを向上させる第一歩とは、運動を定期的に行う時間をとることです。トレーニングに対する情熱を保つ為に、以下に幾つかの提案をしてみましょう。目標を設定しようまず第一は、現実的...
コラム 肘ツキ横寝
この姿勢はこの施術院でもワースト１です。一見楽そうな姿勢ですので、１年をとおしてこの姿勢をとる方が多くおられます。疲れると、横になってテレビを見る方はとても多いです。この格好でテレビを見て、首、肘、腰がこわばった経験をされたことがあると思い...