コラム

コラム

枕チェック

起きたときに爽やかに 私たちは人生の3分の一は布団の中にいます。 もしそれ以下しか時間を取っていなければより重要になります。 寝る姿勢や環境を整えると痛みだけでなく、睡眠の質も良くなります。 寝るときの姿勢は、意識がないときに自...
コラム

横座り

横座りは女性に多く、長時間座ることこのような格好になっていきます。 後ろから見ると、背骨がくにゃりと曲がっています。 そのため腰痛になります。 習慣で横座りをされると、骨盤にも歪みを起こし、股関節の痛み、膝の痛み、生理痛、腹痛を伴...
コラム

オーバートレーニング:力学的、化学的、精神的障害を防ぐ

力学的、化学的、精神的ストレスがあるときには障害を生むことになります。 そのストレスに適応しようとして自分の能力以上のトレーニングをする結果障害が起こります。問題は簡単に見つけることが出来ますが、よく見過ごしてしまいます。 それを認...
腰痛特集

カイロプラクティックが腰の疲労の一番の薬

腰が重い、腰が鈍い、腰にいつも違和感があるなど、腰にいつも注意がいってしまう方は決して少なくありません。 このような方は腰痛予備軍といってよいでしょう。 痛みがひどくなっていないだけという状態です。 睡眠不足や変な姿勢...
腰痛特集

腰痛で仕事を辞めようと考えたら読んで欲しいこと

最近テレビでもタレントの休業が身体の不調が原因ということがよく話題になります。 売れっ子であれば、休む暇がないほどですから、無理もありません。 これは一般の方にも非常に良くある問題です。 腰痛がひどくて仕事を辞めようとされたり、実...
腰痛特集

肥満で腰痛になるときにすべきこと

夏になると体型が気になる季節になったと感じる方は多いでしょう。 実際に、スポーツジムの広告やダイエット商品の広告も増えます。 痩せることが大きなビジネスになっているのが今の世の中です。 なんとかして痩せたいと思っておられるときに腰...
腰痛特集

腰の重い人が後回を後悔するカイロプラクティック

腰の重い人が、長い間そのままにしているというのをよく聞きます。 薬ではよくならないし、マッサージしてもその場限りだしというのがその理由です。 腰が重い人は大概、朝かなり辛くなります。 顔も両手で洗ったことがないという人がいるほど、辛くなる...
腰痛特集

腰痛で整体よりカイロプラクティックを選んだ方がよい理由

腰痛になるとなんとかしたいと思われるのが人情です。 そのときにどこに行こうかと悩まれることもたくさんあると思います。 いまは整体もあちこちにありますから、選択肢の一つになっていると思います。 整体や整骨院やカイロプラクティックはみんなな...
腰痛特集

腰痛になって、床で寝るのが苦しい人へ

夜寝るときに痛みも何も感じずに、赤ちゃんのように眠れたらと思われる方は決して少なくありません。 眠りの質は実は身体に大きな影響を与えるのです。 睡眠が少ないのは大きなストレスを抱えているのと同じ働きがあります。 腰痛になって夜痛くて眠...
腰痛特集

腰痛にサプリメントを使うよりカイロプラクティックが効果的なわけ

腰痛になって、薬は副作用があるからサプリメントで効くものはないかと思われる方は多いです。 そして、宣伝しているものがあるとそれを試してみるという使い方をする方が非常に多くあります。 サプリメントも色々あります。 ある人に効果のあるサプリ...