コラム

腰痛特集

梅雨に腰痛が悪化したら、気をつけたいこと

梅雨はただでさえ雨が多く、ジメジメして、気分的にもいやな気持ちになるもの。そんな時に腰が痛くなるというのは追い打ちをかけるような状況です。しかし、こういう方は決して少なくないのです。「梅雨と腰痛の悪化が関係あるのですか?」という質問が出そう...
腰痛特集

ぎっくり腰の原因に対処するにはカイロプラクティックが最適

ぎっくり腰になって不安を抱えている人はたくさん有ります。「爆弾を抱えている様なものだ」とおっしゃる人があるほど、大きな不安がある方も居られます。不安があるので、楽しいことが出来なくなったり、いろいろなことするのに制限をかけたりされる方もあり...
コラム

スポーツ障害と無縁のトレーニング

エアロビックトレーニングをしていくと、だんだん心拍数が低くても上がらなくなって来ます。強度を強くしてもエアロビックシステムが強すぎて、それに追いつかなくなってくるのです。そのときにするとよいトレーニングです。ダウンヒルリピートエアロビックレ...
コラム

壁で姿勢チェック

壁で姿勢チェック自分の姿勢が良いかどうかわからないときに、壁を背に立ってみましょう。自分では姿勢が良いと思っていても、頭、両肩、お尻、踵を壁につけてみると、ものすごく変な姿勢をしていると感じるかも知れません。もしそう感じるなら、あなたの姿勢...
腰痛特集

寝過ぎて腰が痛いときすべきこと

腰が痛いので朝起き上がるまでにしばらく布団の中で思案するという方は決して少なくありません。休みの日に少し長く寝ようと思ったら余計に腰が痛くなったという経験した方もあるでしょう。いつも腰に不安があって、思い切りいろいろなことが出来ないと言われ...
腰痛特集

ヨガで腰痛?そんな時カイロプラクティックは腰痛にいい?

ヨガをして健康になりたいと思われる女性の方は結構あります。少しおしゃれな感じがしますから人気です。その一方でヨガをして体を痛めたと言って来院される方も増えています。ヨガといえば健康というイメージが有るのにどうして腰痛になる方があるのだろうか...
腰痛特集

腰痛でマットレスを替えるより、カイロプラクティックで身体を

腰痛のある人は、寝具でも困られます。寝具によっては腰が痛くて眠れなくなるからです。睡眠がとれないことによってさらに身体が緊張して、腰痛が悪化することもあります。人生の3分の1を布団の中で過ごすことを考えると睡眠を安易に考えてはいけません。今...
腰痛特集

前にかがむと痛い腰痛になったら

腰はニクヅキにカナメと書きます。身体の中の要という意味があります。どこが痛くても辛いですが、腰はとりわけ辛いものです。また、予期せぬ時に痛くなりますから、よく腰痛になる方にとっても地雷を踏むような気持ちになる方もあります。そんな腰痛もいろい...
腰痛特集

あなたの腰痛、もしかしたらストレスが原因かも

普通重いものを持ち上げたり、長時間中途半端な姿勢でいたりして腰痛になる人が多くあります。イメージ的にも肉体労働で腰痛が起こるイメージがあると思います。しかし、それほど大変なことをしたわけではないのに、腰痛になる方も結構おられます。受験生や事...
腰痛特集

腰痛で生理痛に悩む女性がカイロプラクティックを必要とするのは

女性の方で生理痛がある方の多くが、腰痛にも苦しまれます。生理の痛みは生理学的なものだからどうしようもないとお考えの方も多くあります。生理痛もある方もあれば、生理痛がない方もあります。だから生理痛は本来、自然なものではないのです。本来有るべき...