ニュースレター ニュースレターProバランス175号『どうする？指、手首、肘、肩の痛み（上肢の痛み）』』
親指が痛い、手首が痛い、肘が痛い、肩が痛い、そんな時にあなたはどうしていますか？ きっと休めたり、湿布を貼ったり、サポーターを使ったりされるでしょう。 それでも改善がない場合には病院に行かれるでしょう。 しかし、こういう痛みが出ると中々改善...
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ニュースレター ニュースレターProバランス174号「夏バテなんか負けないぞ」
毎日暑い日が続きますね。 暑い日が続くと身体がだるいという人が増えてきます。 疲れが取れない、食欲がわかないなども、もしかしたら夏バテかもしれません。 今月は夏バテについて書いてみたいと思います。 夏バテとは 気候は身体にとって大きなストレ...
ニュースレター ニュースレターProバランス 173号『ギックリ腰―あなたは大丈夫？』
魔女の一撃とも言われるギックリ腰。 なったことのある人は口を揃えて、「２度とあんな思いはしたくない」と言われるほど痛いものです。 痛みのために動けなかったり、動けても這うことしかできなかったりします。 しばらくは腰が心配で姿勢を変えるのも思...
ニュースレター ニュースレターProバランス172号『座骨神経痛が辛いんです』
神経痛は、よく聞く反面、「それは何」と言われるとはっきり答えられないことの多いものです。 年をとると神経痛になると思っておられる人もあるでしょう。 でも高校生でも神経痛が出ることがあります。 非常に多くの人が悩んでおられるのに、どうしていい...
ニュースレター ニュースレターProバランス＃171『健康的に食べて脂肪を燃やす』
健康の一番大切な要素はより脂肪を燃やす能力です。 実はその為に食べ方があるので説明しましょう。 BBQをしたことのある人は、火がつかなくてイライラした経験があることでしょう。 一方で火が強すぎてあっという間に肉が焦げてしまうのも経験されたと...
ニュースレター ニュースレターProバランス172号『座骨神経痛が辛いんです』
神経痛は、よく聞く反面、「それは何」と言われるとはっきり答えられないことの多いものです。 年をとると神経痛になると思っておられる人もあるでしょう。 でも高校生でも神経痛が出ることがあります。 非常に多くの人が悩んでおられるのに、どうしていい...
ニュースレター ニュースレターProバランス169号『ストレスマスター』
あなたはストレスについて知りません。 こんな症状に悩まされているあなたは、ストレスが原因になっているかもしれません。 以下に挙げるのはストレスによって引き起こされるものです。 疲労、不眠、いらいら、落ち込む、体重の増加、いつも空腹、食後眠く...
ニュースレター ニュースレターProバランス１６８号『あなたのシューズは大丈夫？』
ふさわしい運動を見つけるのと同じように、足にあったシューズを見つけることは簡単なようで難しいです。なぜなら例え、すごくマスコミで宣伝しているシューズでも健康に害を及ぼす可能性があるのは真実だからです。 最近のスポーツシューズはサポートがされ...
ニュースレター ニュースレターProバランス167号『姿勢元年に』
新しい年を迎えて、皆さんが新年の決意をされたのではないかと思います。 カイロプラクターとして常々皆さんの姿勢が健康には大切だとお話ししてきました。 是非とも今年が皆さんがご自分の姿勢を美しく、健康的にされる一年になればと願っています。 良い...
ニュースレター ニュースレターProバランス166号『冷え性克服の虎の巻Part2』
前回冷え性について書きました。 冷え性は今や万人の悩みといっていいでしょう。 知らないために真逆のことを平気でしていて、冷え性で辛いといわれる人が良くあります。 先月に続き、この冬を暖かく過ごすためのさらなるヒントを書いてみましょう。 食事...