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腰に自信が無い いつも朝起きたとき、腰が固まっている。 しばらく、考えて体を動かさないとぎっくり腰になりそうですごく怖い。 時間が経つとなんとかからだが動くようになってくる。 顔を洗おうとかがむ姿勢が苦手。 いつも片手で支えて、も...

今は、たくさんの人がどこに行ってもスマホを片手に持っている姿を見るようになりました。 食べるときもスマホをのぞき込むように食べている人はかなり多くあります。 食卓でもスマホを見ながら食べるので、会話がなくなったと嘆かれるお父さんお母さん...

朝起きると腰が痛い。顔を洗うのも片手で体を支え、もう片方の手で顔を洗うという方も決して少なくありません。 朝食を食べ、出かける頃になるとそれなりに痛みが少なくなる。 でも中腰や急な動きには不安なので極力気をつけている。 ...

肩こりは比較的誰でも経験する様な問題です。 その内良くなるだろうと思って、楽になったという経験をされる方も多いので、軽く考えられることも多いものです。 しかし、肩こりがそう軽い問題でないということについてお話ししてみたいと思います。...