ニュースレター
Proバランス122号「その運動、大丈夫？」
ニュースレター
ニュースレター Proバランス134号「座骨神経痛って辛い」
春になると身体を動かそうとジョギングをしたり、ガーデニングや草取りなど、冬の間には余りされなかったことをしたくなります。
気分が良いのでいきなり長時間してしまわれる人は多くあります。身体の準備が出来ていないのにいきなり長時間では身体...
ニュースレター Proバランス133号「花粉症を吹き飛ばそう」
春のアレルギーは多くの人に影響を持っています。花粉症は3割くらいの方が悩んでいる問題という統計もあります。
くしゃみ・鼻水・鼻づまり・涙・かゆみなどで春が恐ろしいといわれる方もあるくらいです。
花粉が飛んできた際に、抗体を作り...
ニュースレター ニュースレター132号「ストレスなんて怖くない」
以下に書く症状は皆ストレスによるものだといえば驚かれるかも知れません。
疲労、不眠、いらいら、落ち込む、体重の増加、いつも空腹、食後眠くなる、甘いものほしがる
風邪を良くひく、腰痛、膝の痛み、首の痛み、肩こり、頭痛、立...
ニュースレター Proバランス131号「新年の決意」
多くの人が新年の決意をして、達成できる人は８％ほどという記事を読んだことがあります。行動を変えることは時として難しいことを意味しています。むしろ、思いが変われば、行動も変わります。
人は思いを蒔いて、行動を刈り取る 行動を蒔...
ニュースレター Proバランス130号『疲労が抜けない』
「寝てもあまりからだが回復した気がしない。」「いつも疲れていて、エネルギーがない気がする。」「疲れていて、やる気が起こらない。」こんな方はたくさんおられます。それに対してあなたはどうやって対応していますか？今回は疲労を乗り越えるた...
ニュースレター 129号Proバランス『顎関節の問題は恐ろしい』
指をどちらかの耳の穴に入れて口を開けると、骨が動くのが分かるでしょう。その時の動きは頭蓋骨とあごの骨が作っている、顎（がく）関節と呼ばれる関節で起こっています。このときに両方の耳に指を入れて、ゆっくり口を開けると左右の動きに差があ...
ニュースレター Proバランス128号『その症状、ムチ打ちが原因じゃないの？』
毎年、多くの方が交通事故で苦しんでおられます。つい先日も、小学生の女の子がランドセルを背負うと肩が痛いと来院されました。少し前に交通事故に遭われたのですが、そのときは特に異常がありませんでした。最近、調子が悪いと言うことで...
ニュースレター ニュースレターProバランス127号『夏バテを吹き飛ばす』
今年も暑い夏でした。暑くて食欲がなくなったという方も多いのではないでしょうか？しかしこの食欲がなくなったときにそれに合わせて口当たりの良いものだけを食べていると秋に痛い目に遭います。秋に元気でいるために今回は書いてみたいと...
ニュースレター Proバランス126号『命のカーブを守れー首、肩、肘、手首の痛み、しびれ、内臓の不調、うつ傾向』
最近、コンピューターやスマホのせいで、姿勢の悪い人が劇的に増えています。スマホ首などは最近話題になっている問題の一つです。この頚椎について皆さんに知っておいて欲しいことがあります。
命のカーブ
頚椎の前弯を「命のカーブ」というこ...
ニュースレター Proバランス125号『腰痛について知っておいて欲しいこと』
病気が無いことが健康？
「どんな状態が健康だと思いますか」と尋ねると「病気が無いこと」という答えが返ってきます。しかし、本当に病気が無いことが健康でしょうか？
WHOでは「健康とは身体的・精神的・霊的・社会的に完全に良好な動的状態で...