ニュースレター ニュースレターProバランス172号『座骨神経痛が辛いんです』
神経痛は、よく聞く反面、「それは何」と言われるとはっきり答えられないことの多いものです。 年をとると神経痛になると思っておられる人もあるでしょう。 でも高校生でも神経痛が出ることがあります。 非常に多くの人が悩んでおられるのに、どうしていい...
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ニュースレター ニュースレターProバランス169号『ストレスマスター』
あなたはストレスについて知りません。 こんな症状に悩まされているあなたは、ストレスが原因になっているかもしれません。 以下に挙げるのはストレスによって引き起こされるものです。 疲労、不眠、いらいら、落ち込む、体重の増加、いつも空腹、食後眠く...
ニュースレター ニュースレターProバランス１６８号『あなたのシューズは大丈夫？』
ふさわしい運動を見つけるのと同じように、足にあったシューズを見つけることは簡単なようで難しいです。なぜなら例え、すごくマスコミで宣伝しているシューズでも健康に害を及ぼす可能性があるのは真実だからです。 最近のスポーツシューズはサポートがされ...
ニュースレター ニュースレターProバランス167号『姿勢元年に』
新しい年を迎えて、皆さんが新年の決意をされたのではないかと思います。 カイロプラクターとして常々皆さんの姿勢が健康には大切だとお話ししてきました。 是非とも今年が皆さんがご自分の姿勢を美しく、健康的にされる一年になればと願っています。 良い...
ニュースレター ニュースレターProバランス166号『冷え性克服の虎の巻Part2』
前回冷え性について書きました。 冷え性は今や万人の悩みといっていいでしょう。 知らないために真逆のことを平気でしていて、冷え性で辛いといわれる人が良くあります。 先月に続き、この冬を暖かく過ごすためのさらなるヒントを書いてみましょう。 食事...
ニュースレター ニュースレターProバランス＃165『冷え性克服の虎の巻 (Part 1)』
最近はエアコンが導入されていて、四季問わず冷え性の人が多くなりました。 女性に多いですが、男性でも冷え性の人は結構あります。 子供でも冷えるという子供達も多く、こちらが驚きます。 皆さんがいろいろな対応をしておられますが、見当違いのことも多...
ニュースレター ニュースレターProバランス164『早く元気になりたい』
膝の痛みや腰痛などになって、早く元気になりたいと思わない人はありません。 そんな時に皆さんが運動をして鍛えようと思われます。 しかし、この運動に関してたくさんの誤解があります。 その為にさらに傷めることになる人が後を絶ちません。 しかも多く...
ニュースレター ニュースレターProバランス163号「けん怠感をノックアウト！！
「寝てもあまりからだが回復した気がしない。」 「いつも疲れていて、エネルギーがない。」 「疲れがとれず、やる気が起こらない。」 秋になると、こう言われる患者さんが増えます。 特にコロナ禍で皆さんが不安に思われる症状にもなっています。 そんな...
ニュースレター ニュースレターProバランス＃161『ダイエットしたい』
暑い日が続くと着る服も薄着になってきて、体形が気になるようになります。 スカートやスラックスのお腹周りがきつくなったとため息をついておられる人もあるでしょう。 「体重が増えたんですが、どんなダイエットがいいですか？」 女性から最も多い質問の...
ニュースレター ニュースレターProバランス160号『寝ながらスマホの恐怖』
最近では、リモートで仕事する人も多く、スマホで寝ながら動画を見たりしている人が激増しています。 でもこれが実は危険な習慣なのです。 今回は寝ながらスマホを使う危険性について解説します。 寝ながらスマホの危険 一度寝ころんでしまうと同じ姿勢で...