腰の右側に痛みがあるときにカイロプラクティックが必要な理由

腰の片側が痛いという方は結構多いです。
その多くが右側にあるというのも、知らない方にとっては不思議に映るでしょう。

理屈無く症状は出ません。
ちゃんとした理屈があるのです。

身体は非常に知的な存在です。
何か問題があれば、それは体が理知的に反応した結果です。

右側に痛みが起こるには起こる理由があるのです。
今回は右側に痛みのあるときにどのような状況になっているのかを書いてみたいと思います。

腰の右側に痛みがある？

腰の右側に痛みがあるという経験をする人は結構おられると思います。
もちろん痛みの場所はおへその裏側の右側だったり、骨盤の右側だったりするでしょう。

この理由はいろいろありますが、姿勢習慣によるものが大きいです。

多くの人が右利きで、体の右側を主に使います。
ドアを開けるのも右、箸を持つのも右、ペンを持つのも右、靴を履くのも右から、お風呂に入るのも右足から入られるでしょう。

反対側を使うとぎこちなく感じるでしょう。
これは大きな違いを作ります。
座るときには右肘掛けを使って右に凸になるように背骨がカーブします。

女性が足を崩して床に座る時も左向きに足を崩すことが多くなります。
その結果として右に凸が出来るようなカーブになるように座ります。

横になって肘をつく姿勢も右手をついてすることが多くなり、同じカーブが出るようになります。
この右側弯ができることが右側に痛みが出る理由の一つです。

腰の右側に痛みがあるときに問題となること

腰の右側に痛みがあるときには、姿勢が問題で、右側弯ができることを説明しました。
いったんそれが習慣になると、徐々に体型を作るようになり、右の側弯を自分の力だけは改善することが出来なくなります。

よく、「じゃあ反対側になるような姿勢にすれば良いですね。」といわれる方がありますが、いったん体型になってしまうと、反対側にカーブを作ろうとしてもS字カーブが出来るようになります。

うまくまっすぐにはならないのです。

もちろん体型が出来る前に、交互に出来れば良いのですが、どうしても得意な方が多くなってしまうので、体型になってしまいます。

自分で改善することが出来ないので、困ります。
しかも、今の西洋医学では姿勢についての概念はあまりなく、悪いとよくない程度の認識なので、それがどれほど大きな影響を持っているかがわかりません。

ですから、病院に行ってもそれが大きな問題とは考えられないだけでなく、原因はわかりませんといわれることが非常に多くあります。

そのために多くの方がどうして良いかわからずに過ごされることになり、どうにもならなくなって来院されることになります。

腰の右側に痛みがあるときに危険なのは？

右側に痛みが出る時には体が叫び声をすでに上げています。

それを聞いてやることは大切なのに、病院に行ってもわからないために「痛み止めで様子を見ましょう」といわれます。

原因を突き詰めることも出来ず、痛みをカバーするだけになってしまいます。
姿勢の問題が原因の場合には姿勢を変えない限り改善していきません。

変えなければ、だんだん悪化していきます。
右側弯ができているときそれをそのままにしているとだんだん下肢に痛みが出てくるようになります。

その痛みは椎間板から来る痛みとよく勘違いされて、余計に不安や心配をされるようになります。

しかも薬で余りよくならないので、重篤な問題なのではないかと疑心暗鬼になられる方もあります。
夜眠れなくなる方もあります。

中にはウツっぽくなる方もあるほどです。
実は、早く対処すれば、大きな問題ではないのに、そのままになるためにいらない心配をされます。それが一番危険な点です。

腰の右側が痛いときの対処法

腰の右側が痛くなる時に対処法がいくつかあります。
まずはどんな問題かを確認することが大事です。
問題が違うのに同じような方法で対処しても効果はありません。

自分でチェックする方法です。

• 裸になって全身が映る鏡の前にまっすぐ立ってみます。両脇腹からなで下ろしてみると骨盤の膨らみが右側に寄っている。

• 鼻とヘソをむずぶ線は床に垂直でなければならないのに、ヘソがなんとなく右より。

• 両足を少し開いて左右の側屈を試してみる。膝は曲げないで真横に深く、左右に曲げてみる。右側が曲げにくい。

• 夜寝るときに必ず右側を下にして寝ている。

３）と同じように右側に向かってのみ側屈をする。

左手を挙げてゆっくり息を吐きながらゆっくり右に向けて１０回繰り返します。
１０回するのに３分間かけてゆっくりするのが秘訣です。

腰の右側が痛いときカイロプラクティックはどのようなアプローチ

カイロプラクティックはライフスタイルを考慮に入れてお話を聞き、施術します。もちろん不良姿勢をやめるように勧められるでしょう。

また、改善するための体操をアドバイスされるでしょう。
何よりも硬化した関節や筋肉を施術することによって柔軟性を取り戻します。

カイロプラクティックの施術により関節の動きを改善すると、神経の流れが整い、筋肉のバランスが整うようになります。

すでに膝や足の付け根や股関節に痛みを持つ方は体操も同時にすることがよくなる早道です。
症状が消えたら、予防体操として行うようにしましょう。

片方だけではバランスが狂うのではと思う方もあるかと思いますが、そういう心配はありません。
リズミカルに行う分には左右均等になさっても問題がありません。

姿勢が腰の片側に痛みを出しているケースでした。
ご自分でも原因が分からず、非常に不安を感じておられました。

生活が変わったので、身体も変わり、今まで苦しんでおられたのが嘘のようになりました。
問題を見つけて、それを取り除くことがどれほどの違いかを感じる機会になりました。

まとめ

姿勢によって右側に腰痛が出ることは非常に多いですが、病院などではそれが姿勢の問題で痛みが出るとは考えられません。
そのためにわからないで苦労される方がたくさんあります。

しかし、カイロプラクティックで姿勢の問題を明らかにし、体の柔軟性を取り戻すような施術をすることによって、痛みから解放されるようになるでしょう。