うずき

うつぶせ

不安やストレスの多い時によくなる姿勢ですが、この習慣がくせになると、首の柔軟性が失われます。この姿勢で枕を使うと首にとても負担をかけます。首や肩口、胸椎の柔軟性がなくなっていきます。夏場にクーラーの中で寝たり、冬に温度が下がって肩口が...

コラム姿勢

『しびれを侮るなかれ』PROバランス111号

しびれを侮るなかれ春になって活動が増えて、朝起きたら手や足がしびれているという声をよく聞くようになりました。しびれの症状虫がはっているような感じとか針でチクチク刺されているような感じとかうずきを訴えられる方もあります。中には、お風呂...

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