スマホ

コラム

姿勢と呼吸

姿勢と呼吸 多くの方が寝ている以外は座っているという生活をしておられます。コンピューターやスマホを使われることも多く、前屈みになっていると自分の身体のことを忘れてしまわれる方も多くあります。筋肉も靱帯も他の組織もきちんとした姿勢をとれるよ...
肩こり特集

そのしつこいクマ、肩こりが原因かも クマ 肩こり 目の下真っ黒!そのしつこい「クマ」は肩こりが原因かも【専門家が解説】

「疲れてるね」会っていきなりこんなコメントを言われるのはうれしくありませんが、皆さんも経験があるかも知れません。 顔にクマがあるのは言葉で否定しても、隠しようがありません。 たくさんの方が寝不足でなっていると思っておられるでしょう。 も...
コラム

うつむき姿勢(スマホ首)

本を膝の上に置いて読んだり、スマホやタブレットを使うとき、コンピューターを使うときに良くなる姿勢です。頭が15度前傾すると首に掛かる重量は6倍になります。しかも同じ姿勢を長い間とっていると筋肉が動かないために血行がわるくなります。この姿勢を...
ニュースレター

『あなたは大丈夫?スマホ首』 Proバランス115号

今は、たくさんの人がどこに行ってもスマホを片手に持っている姿を見るようになりました。 食べるときもスマホをのぞき込むように食べている人はかなり多くあります。 食卓でもスマホを見ながら食べるので、会話がなくなったと嘆かれるお父さんお母さん...
コラム

後ろポケットに財布やスマホ入れてる人注意! スリだけじゃないリスク4点

男性でスラックス後ろポケットにいつも財布、女性でも最近では携帯を入れる方がいらっしゃいます。 特に財布は最近クレジットカード、交通系のカード、ポイントカードが多く、財布自体も厚くなってきています。 それだけにそれが問題になることも非常に多...
患者様の声

手足のしびれ、手をうまく使えない     

箸も持てない、シャツのボタンも留められない状態でした 自営業64才男性 この10年の間に眼の加齢黄斑変性症、前立腺肥大症、頸椎性脊髄症の手術等で、手足のしびれ、特に右手がひどく、箸が持てない、シャツのボタンが留まらない、文字がうまく...