姿勢チェック

コラム

壁で姿勢チェック

壁で姿勢チェック 自分の姿勢が良いかどうかわからないときに、壁を背に立ってみましょう。 自分では姿勢が良いと思っていても、頭、両肩、お尻、踵を壁につけてみると、ものすごく変な姿勢をしていると感じるかも知れません。 もしそう感じるなら、あ...
コラム

フロア姿勢テスト

フロア姿勢テスト 毎日座って生活してる人は、前屈みの姿勢は特に問題で無いと感じるようになります。 良い姿勢というのは直立したときに頭、体幹、骨盤が足から垂線を引いたときに、一直線上に並ぶときです。 この姿勢が一直線になっていない時にはバ...
腰痛特集

腰が痛くてどこが悪いかわからないときはカイロプラクティックへ

最初は重かったり、だるい感じだったのが痛みに変わって、だんだん腰全体が痛くなって、どこが悪いかわからないという方はたくさんおられます。 どこが悪いかわからないといわれる理由の一つは病院では「原因はわかりません。」といわれるから...
コラム

へそ天井姿勢

へそ天井むき姿勢 中塚カイロプラクティック研究所で2番目に悪い姿勢習慣の一つです。 楽そうなので、この姿勢でテレビを見たり、そのうち寝手しまわれる方も多いです。 ソファーや座椅子を使われて、この姿勢になる方も多くあります。 最初はいい姿勢...