コラム
アスリートの第４の栄養素『水』
姿勢
コラム 荷物を持ち上げるときに体幹で持ち、できるだけ身体に近づける
意識して前屈して、持ち上げる
職場における一番の障害の原因は、重いものを持つことです。
職場を休む理由の一つがものを持ち上げて肩や腰を痛めた結果です。
こういうときには何度も何度も持ち上げたり、筋肉を痛めた結果がこういう障害を引き...
コラム 横座り
横座りは女性に多く、長時間座ることこのような格好になっていきます。
後ろから見ると、背骨がくにゃりと曲がっています。
そのため腰痛になります。
習慣で横座りをされると、骨盤にも歪みを起こし、股関節の痛み、膝の痛み、生理痛、腹痛を伴...
腰痛特集 腰痛で整体よりカイロプラクティックを選んだ方がよい理由
腰痛になるとなんとかしたいと思われるのが人情です。そのときにどこに行こうかと悩まれることもたくさんあると思います。いまは整体もあちこちにありますから、選択肢の一つになっていると思います。整体や整骨院やカイロプラクティックはみんななんとなく体...
腰痛特集 腰痛の原因がわからないときにカイロプラクティックにご相談を
何かわからないのに腰痛になって苦しんでいるという方はあなたの周りにもおられるはずです。椅子から立ち上がるときゆっくりと立ち上がったり、車から出る時に時間がかかったりする方は意外に多いものです。でもその多くの方が、どうして腰痛が起きるようにな...
腰痛特集 腰痛を歩いて改善しようと思うときに重要なこと
いつか腰痛になるかも知れないと思っているときは、地雷を踏むのではないかと思うほどストレスになります。そんな経験は二度としたくないと皆さんが思われます。そんな時になんとか改善する方法を考えて、実行しようとされます。ウォーキングは身体に良いと思...
腰痛特集 腰が悪くてお腹も痛くなったらカイロプラクティックの出番です
腰が悪くて困っていたら、お腹も痛くなってきたといわれる患者さんはよく見られます。問題を放置していたら、いろいろと悪いところが出てくるようになります。その一つがお腹です。さしこむような痛みが出たり、締め付けられるような痛みだったり、鈍い痛みだ...
コラム 姿勢と呼吸
姿勢と呼吸
多くの方が寝ている以外は座っているという生活をしておられます。コンピューターやスマホを使われることも多く、前屈みになっていると自分の身体のことを忘れてしまわれる方も多くあります。筋肉も靱帯も他の組織もきちんとした姿勢をとれるよ...
腰痛特集 ぎっくり腰で病名を知りたいときにカイロプラクティックが良いわけ
急に腰が痛くなって病院に行かれる方は多いと思います。整形などの医療機関に行かれる方の６割くらいが腰痛といっていいでしょうから、かなりの数になります。多くの患者さんに医療機関でどう言われましたかと尋ねると「余りはっきり教えて貰えなかった。」「...
ニュースレター Proバランス125号『腰痛について知っておいて欲しいこと』
病気が無いことが健康？
「どんな状態が健康だと思いますか」と尋ねると「病気が無いこと」という答えが返ってきます。しかし、本当に病気が無いことが健康でしょうか？
WHOでは「健康とは身体的・精神的・霊的・社会的に完全に良好な動的状態で...
腰痛特集 腰ベルトのファンにお伝えしたいこと
最近はスポーツ用品店でも、ドラッグストアでもいろいろなサポーターやベルトを扱っています。来院される方が腰ベルトをしておられることもよくあります。どこでも手に入るにもかかわらず、意外に皆さんが腰ベルトについてよく理解をして使っておられません。...