成長

人生の三分の一は寝て過ごすと言われますが、その睡眠については意外に理解されていません。実は健康に睡眠が不可欠なのです。だから、私たちは多くの時間を睡眠に費やしています。睡眠には大きな働きがあります。疲労回復はよく知られたものですが、記憶や、...