疲労回復

人生の三分の一は寝て過ごすと言われますが、その睡眠については意外に理解されていません。実は健康に睡眠が不可欠なのです。だから、私たちは多くの時間を睡眠に費やしています。睡眠には大きな働きがあります。疲労回復はよく知られたものですが、記憶や、...

薬局に行くと箱売りで栄養ドリンクをよく安売りしています。最近ではスーパーやコンビニでもエネルギードリンクとして箱売りしているものがかなり増えました。忙しいために疲れがとれる、眠気防止、あるいはスポーツの際のパワーアップを図ってと考え、エネル...