腰椎

人は自分の体はわかっているようで、わかっていません。 特に背中は自分で見ることが出来ないので、余計そうです。 腰の部分の背中を自分の手で触ってみると背中の真ん中には背骨があります。 前屈するとその骨が触りますが、普通の姿勢や少しそらせると...

腰は重いという方は結構おられます。 重くてもなんとかなるからそのままにしているという方も結構おられます。 重くなる理由は様々ですが、多くの場合には姿勢が原因でそうなります。 もちろんほかの原因でなるものもあります。 ですから注意が必要で...