食事のアンバランス

腰が重い、腰が鈍い、腰にいつも違和感があるなど、腰にいつも注意がいってしまう方は決して少なくありません。このような方は腰痛予備軍といってよいでしょう。痛みがひどくなっていないだけという状態です。睡眠不足や変な姿勢や同じ姿勢での作業やストレス...

腰の重い人が、長い間そのままにしているというのをよく聞きます。薬ではよくならないし、マッサージしてもその場限りだしというのがその理由です。腰が重い人は大概、朝かなり辛くなります。顔も両手で洗ったことがないという人がいるほど、辛くなるものの、...