コラム 良い姿勢で座る 良い姿勢で座る働くときにほとんどの人が座っておられます。一日座っているだけの人もあります。一日変な格好で座っていたからといってねこ背になるわけではありません。でも毎日、長時間、長期間続けているとねこ背を改善できないほど体型化してしまいます。... 2019.07.25 コラム姿勢
コラム 姿勢と呼吸 姿勢と呼吸多くの方が寝ている以外は座っているという生活をしておられます。コンピューターやスマホを使われることも多く、前屈みになっていると自分の身体のことを忘れてしまわれる方も多くあります。筋肉も靱帯も他の組織もきちんとした姿勢をとれるように... 2019.07.05 コラム姿勢