肩こり特集 メンタルの不調は肩こりを疑え！肩こり改善で精神面も安定する
最近心療内科の看板をあちらこちらで見かけるようになりました。どこのクリニックも忙しいようです。その一方で、なかなか改善しないと苦しまれる方も多くあります。精神的なことは、単純に考え方だけが問題というわけではありません。食べるものが問題だった...
関節の機能異常
肩こり特集 
肩こり特集 トレーニングで肩こりが悪化！逆効果になる運動をする前に知っておきたいポイント4つ
鉛を貼ったような感じのする肩こり。マッサージしてみたり、グッズを使ってみたり、湿布を貼ってみたけれど良くならないと言われる人がとても多いです。肩こりの原因は、ねこ背で運動不足です。首が倒れないように筋肉が緊張してしまいます。それに運動不足が...
腰痛特集 腰痛がクセになっているとお悩みの方へ
たったこの間腰痛したばかりなのに、また腰痛になったとお悩みの方は決して少なくないでしょう。厚生労働省の発表では腰痛人口は2770万人と言われます。5人に１人が腰痛に悩まされています。その中の８５％が原因不明で何度ぶり返す腰痛に悩まされている...
腰痛特集 前にかがむと痛い腰痛になったら
腰はニクヅキにカナメと書きます。身体の中の要という意味があります。どこが痛くても辛いですが、腰はとりわけ辛いものです。また、予期せぬ時に痛くなりますから、よく腰痛になる方にとっても地雷を踏むような気持ちになる方もあります。そんな腰痛もいろい...