コラム 理想の運動時心拍数を導き出す『新180公式』
トレーニングで一番難しいのは、自分がどんなトレーニングをしているか自分で理解することです。 自分では軽いトレーニングと思っていても、風邪を引いているだけでハードなトレーニングになっていることもあるからです。 ハートレートモニターで適した運動...
鳥取県米子市の腰痛・肩こりに大きな効果。頭痛・スポーツ障害・産前産後・こどもの姿勢などにも対応
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