姿勢

コラム

後ろポケットに財布やスマホ

男性でポケットにいつも財布、最近では携帯を入れる方がいらっしゃいます。 特に最近カードが多く、財布自体も厚くなってきています。 座る時は財布の上に座わることになるので、腰盤の高さが変ってしまいます。 その結果、骨盤にひずみが出来、腰痛...
コラム

高枕姿勢

高枕 この施術院で3番目に悪い姿勢習慣の一つです。 枕を使って寝た時、頭の位置が自分の握りこぶしよりも高ければ、高い枕と言えます。 このような枕でしか眠れない方は、肩甲骨の間や首の柔軟性がなくなっているでしょう。 枕を二つ折...
コラム

へそ天井姿勢

へそ天井むき姿勢 中塚カイロプラクティック研究所で2番目に悪い姿勢習慣の一つです。 楽そうなので、この姿勢でテレビを見たり、そのうち寝手しまわれる方も多いです。 ソファーや座椅子を使われて、この姿勢になる方も多くあります。 最初はい...
コラム

肘ツキ横寝

この姿勢はこの施術院でもワースト1です。 一見楽そうな姿勢ですので、1年をとおしてこの姿勢をとる方が多くおられます。 疲れると、横になってテレビを見る方はとても多いです。 この格好でテレビを見て、首、肘、腰がこわばった経験をされた...