ニュースレター

「なんとなく腰が重い」「寝ても疲れが取れない」「最近イライラしやすい」…そんな症状、実はメンタルからきているかもしれません。ゴールデンウィークが終わり、環境の変化や忙しさから、知らないうちにストレスを抱えてしまいやすいこの時期。体の不調の裏...

4月は環境が変わり、新しい生活に適応しようとする時期ですね。仕事や家事、育児に忙しくなる中で、自分の体のことを後回しにしていませんか？女性は特に、骨盤のバランスが乱れやすい時期です。デスクワークや長時間の立ち仕事、抱っこや家事の負担が重なる...

時間貧乏になっていませんか？気づけば3月。年度の終わりが近づき、より忙しくなる時期ですね。仕事だけではなく、家事や育児に追われて「時間がない！」と感じていませんか？忙しくなると「休んでいる暇なんてない」と思いがちですが、実はその状態こそが問...

雪が降る寒い季節になってきました。こたつや布団から抜け出しにくい時期になりましたね。今月のニュースレターでは、多くの方が経験する「背部痛」、いわゆる背中の痛みについてお話しします。背部痛の原因となるもの1：姿勢の乱れによる負担長時間のデスク...

スポーツの秋ということで、新しく運動を始めたり、今まで以上に運動に取り組む方もおられるのではないでしょうか？スポーツをすることで心と体の健康を高めることができる一方、怪我のリスクも存在しています。今月は、スポーツに取り組む皆さんが気をつける...

はじめに体が痛い！早く楽になりたい！そもそもなんで痛みなんて起きるの？どこかが痛くてたまらない時、そんな気持ちになるのはいたって自然なことです。しかし、痛みには重要な役割があることを知っているでしょうか？痛みの役割痛みは単なる不快な感覚だけ...

猛暑の8月が終わり、少し涼しい季節になってきました。まだまだ気の抜けない気候が続きます。季節の変わり目には、体への負担も気づかずに出てくるものです。いつもより体調管理を意識して過ごしましょう！今回のニュースレターでは、前回に引き続き、肩の不...