コラム
エアロビックベースを作り上げる
ニュースレター
ニュースレター ニュースレターProバランス158号『腕が上がらない、肩が痛む』
最近よく、腕が挙がらない、痛いと来院される人があります。
ブラシを使うとき、服を着るとき、シートベルトを締めるときなどに不都合を感じて辛くなります。
毎日使う動きだけに、非常にやっかいです。
最近はそういう人がとても増えています。...
ニュースレター ニュースレターProバランス１５８号「頭痛のない爽やかな毎日を」
頭痛のない爽やかな毎日を
頭痛は日本人の４０％ぐらいが慢性的に頭痛を持っていると言われます。
そのために「頭痛ぐらい大したことがない」と軽く感じられるのも無理がありません。
しかし、そのことによって生活に支障をきたすようになったり...
ニュースレター ニュースレターProバランス156号「肩こりについて理解しよう」
肩こりは女性ではナンバーワン、男性でもナンバーツーの健康上の問題です。
その割には理解されていないことがたくさんあります。
今回は皆さんの理解が深まるように解説します。
首肩の筋肉が硬くなるから肩がこると漠然と思っておられる方は多...
ニュースレター ニュースレターProバランス＃155「ギックリ腰」
新年あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いします。
ギックリ腰
突然、ギクッとなって、動けなくなるギックリ腰。
あまりひどくは無かったのに急に痛みが出て、とても困ったという人は多くあります。
中には...
ニュースレター ニュースレター153号Proバランス『スポーツは健康に悪い』
コロナで動くことが少なくなったので、体重が増えた人も多く、スポーツをしようとされる人が増えています。
しかし、同時にスポーツをして腰痛になりました、肩が痛くなりましたという人も増えています。
体に良いはずのスポーツがどうしてそういう...
ニュースレター ニュースレターProバランス152号「腰全体の痛みの原因はこれだった」
腰全体が重い、だるいと感じる人は多くあります。
ただ、ガマンができないわけではなく、病院にも行くほどでは無いと思われることがほとんどです。
腰のゆがみは一朝一夕で起こるわけではありません。
長い月日をかけて徐々に出来ています。
...
ニュースレター ニュースレターProバランス151号『スマホ姿勢の誤解』
コロナ禍で、リモートでの仕事や外出を控えられる人が多くあります。
そのせいでスマホをよく見るようになったという人が非常に増えています。
それに伴って、うれしくない症状も増えてきています。
全てはスマホ姿勢についての誤解が原因になっ...
ニュースレター ニュースレターProバランス150号『子供の不調』
子供は元気なものと相場は決まっているとばかりに、何をしても問題は起こらないと思っておられる人は多いです。
しかし、子供が生まれたときから問題がないと決めつけるのは、間違っています。
生まれたときから、問題がある場合もあります。
ま...
ニュースレター ニュースレターProバランス149号「疲労が抜けない」
しっかり寝ているのに疲労が取れないといわれる方は多くあります。
そんな時にはいくつかの問題が考えられます。
原因がわからないために疲労が取れないことが多くあるのです。
自分の疲労の原因を知ると適切な対処が出来るものです。
疲労の...
ニュースレター ニュースレター Proバランス 148号 「手首、肘の痛みの原因はこれだ」
手を使う人は、手首の痛み、肘の痛みをよく訴えられます。
病院に行くと使いすぎですと言われます。コンピューターを使う人やゴルフをする人にはよくあります。
しかし、同じようなことをしておられる方であっても、痛みが出る人もあれば、痛みが出...