コラム

「肩が重い」、「肩が鉛が張り付いているみたい」といったコメントを皆さんもよく聞かれると思います。テレビのコマーシャルやインターネットなどでもそんな言葉を聞かれない日はないほどです。しかし、この肩こり、当たり前であるにもかかわらず、以外にも余...

「自分は肩こりがクセになっている」とか「肩こりになりやすい」と思っておられる方は知っておかれるとよいことがあります。体が何らかの症状を出してくるときに、偶然に出してくることはないですし、実は非常に知的な反応として症状を出しているのです。でも...

人は自分の体はわかっているようで、わかっていません。特に背中は自分で見ることが出来ないので、余計そうです。腰の部分の背中を自分の手で触ってみると背中の真ん中には背骨があります。前屈するとその骨が触りますが、普通の姿勢や少しそらせると骨は余り...

持久力を必要とするスポーツで、重要な要素の１つは、より脂肪を燃やす能力です。そのために炭水化物は控えめにし、脂肪とタンパク質を十分摂取することが必要です。この食事法は、常に安定した血糖値を保つことを目標にしたものです。そうすることにより、脂...

肩こりやのぼせや疲労などを女性が訴えられることは非常に多くあります。このような症状が続いて、病院の先生に診断を仰ぐと更年期の問題といわれることがよくあります。しかし、この更年期の問題というのがわかるようでわからない問題です。なぜなら、臨床像...

腰痛になって寝具で非常に悩まれる方は多くあります。しかし、高いからいいものというわけではないので、高いものを買って後悔されるという方が後を絶ちません。大まかなガイドラインは作ることが出来ますが、肝心の体の方が、どんな寝具をも受け付けないよう...

肩がこる方が「寝方が悪かったんだろうか？」と考えられることがよくあります。そんな質問を受けることもたくさんあります。寝方と肩こりは関係があるのでしょうか？寝るというのは毎日のことですから、問題があれば、毎日問題があることになります。何をして...

電気が走るような痛みが走る腰痛。この腰痛になって怖くていろいろなことが出来なくなる人があります。自分の腰に自信がなくなったという場合です。そんな時に患者さんは神経がどうにかなったと考えられるでしょう。そこで考えられるのは医療機関で見てもらう...

こたつに入ってテレビを見る時に、ゴロンと横になってしまいがちです。またベッドの上で腹ばいでスマートフォンを使っているという人もあります。寝る前に雑誌や本をこのような格好で読む人も沢山おられます。長時間同じ姿勢をすると腰が痛んできます。重い頭...

腰が痛むときに内の問題が原因であることが時々あります。重篤な問題から軽症まで様々なものがあります。しかし、内臓の問題が原因であるなら、危険もあるし、すぐにアクションをとる必要がある場合もあります。時々、安易に考えて放っておく方もありますが、...