コラム

突然のように腰に痛みが電気のように走る経験をされた方は決して少なくないでしょう。 ぎっくり腰は二度と経験したくない！ 二度とぎっくり腰をしないためにはぎっくり腰を知る必要があります。自分の思い込みでよ...

痛みが出て腰痛に苦しむ人は数知れず。特に激痛だとこんな思いはもうしたくないと思われる方もたくさんあります。また、それが怖くていろいろなことが出来ないという方もあります。どれもいやなことですね。 激痛だと心配もあります。夜などに「このま...

自分がぎっくり腰になるなんて思ってもみなかった… 何かをしてその結果がすぐに出るのであれば、原因がよく分かります。しかし、大抵の場合そうでないので原因がよく分かりません。多くの人が何でこんなことになった...

一口にぎっくり腰といっても原因も症状も様々です。 患者さんにとっても急に出た痛みだからそれほど重篤な問題でないと考えられても無理はありません。しかし、対応を誤ると治らないばかりか、もっと重症になってしまう方も少なくありません。 ...

肩こりがひどくなって首までもこっているという方もかなりの割合でおられるでしょう。 中には首が凝りすぎて、寝てもリラックスできないとか、気分が悪くなるといわれる方もあります。 肩こりがひどくなって良いことは一つもありません。なんと...

肩こりは日本人の国民病といっても言い過ぎではないでしょう。お店に行けば、たくさんの肩こり解消グッズも売っています。それだけ売っているということは皆さんがお悩みなのだということです。肩こりもどうしてそうなるかを知らなければ、改善は出来ないでし...

最近では様々なテープをアスリートが貼っているのを見かけるようになりました。 そのためにスポーツ用品店や薬局に行くと所狭しとテープが並んで販売されています。 このテーピング、果たして効果があるものなんでしょうか...

食べたいものを食べるというのは一見良さそうに思えることです。 甘いものが欲しいのは脳が疲れている証拠、だから甘いものを食べると考える人は多くあります。 塩分たっぷりのものが食べたくなるから、しっかり塩分を摂るという人もあります。 ...

ウォーミングアップをあまり重要視しない人は、アスリートの中に非常に多くみられます。 特に社会人アスリートたちは、ただでささえ限られた練習時間を有意義に使おうと、２〜３分軽くストレッチなどをするだけで、いきなり走り出してしまうケースがよくみ...

男性でポケットにいつも財布、最近では携帯を入れる方がいらっしゃいます。 特に最近カードが多く、財布自体も厚くなってきています。 座る時は財布の上に座わることになるので、腰盤の高さが変ってしまいます。 その結果、骨盤にひずみが出来、腰痛...