椎間板にかかる負荷

腰はニクヅキにカナメとかきます。つまり肉体の中の要という意味です。それだけに腰が悪くなると腰にこたえる作業というのがいろいろあります。掃除機をかけたり、お風呂を掃除したり、トイレ掃除をしたり、短いホウキで玄関を掃いたり、草取りをしたり、皿を...