肩が前に巻き込む

鉛を貼ったような感じのする肩こり。マッサージしてみたり、グッズを使ってみたり、湿布を貼ってみたけれど良くならないと言われる人がとても多いです。肩こりの原因は、ねこ背で運動不足です。首が倒れないように筋肉が緊張してしまいます。それに運動不足が...