薄い枕

起きたときに爽やかに私たちは人生の3分の一は布団の中にいます。もしそれ以下しか時間を取っていなければより重要になります。寝る姿勢や環境を整えると痛みだけでなく、睡眠の質も良くなります。寝るときの姿勢は、意識がないときに自分の身体を支えてくれ...