速筋繊維

エアロビックとアネロビックの誤解多くのアスリートがエアロビックとアネロビックという言葉をよく会話の中で使われますが、この二つの言葉の本当の意味を解かっておられない場合がほとんどです。大概、エアロビックは酸素を使う長距離走での呼吸のパターンで...