骨盤を立てる

意識して前屈して、持ち上げる職場における一番の障害の原因は、重いものを持つことです。職場を休む理由の一つがものを持ち上げて肩や腰を痛めた結果です。こういうときには何度も何度も持ち上げたり、筋肉を痛めた結果がこういう障害を引き起こします。指針...