ストレスコントロール

砂糖に弱い自分を克服する

健康になるためには、プラスを増やして、マイナスを減らせばいいと聞くと健康になるのは難しくないと考えられると思います。しかし、実際にはそれを行動に表すことはなかなか難しいと感じるでしょう。ダイエットやアルコールを考えれば、分かりやすいでしょう...

コラムライフスタイル

肥満で腰痛になるときにすべきこと

夏になると体型が気になる季節になったと感じる方は多いでしょう。実際に、スポーツジムの広告やダイエット商品の広告も増えます。痩せることが大きなビジネスになっているのが今の世の中です。なんとかして痩せたいと思っておられるときに腰痛になったといわ...