ドーパミン

ニュースレター

ニュースレターProバランス#181「幸せを与えてくれるドーパミン」

美味しいものを食べる、スポーツをする、感動するものを見る、体験する・・・人生には楽しいものがたくさんあります。楽しいと感じたり、感動をすると脳内で興奮や快楽を感じさせる神経伝達物質の「ドーパミン」が分泌されます。それによって一瞬の体験や感動...
コラム

砂糖に弱い自分を克服する

健康になるためには、プラスを増やして、マイナスを減らせばいいと聞くと健康になるのは難しくないと考えられると思います。しかし、実際にはそれを行動に表すことはなかなか難しいと感じるでしょう。ダイエットやアルコールを考えれば、分かりやすいでしょう...