マラソン

肩こり特集

肩こり持ち、ランニングはちょっと待って！健康にいいという思い込みが危険を招く

最近は空前のマラソンブームです。東京マラソンなど2000年頃には誰でも参加できるマラソン大会でしたが、昨年など12倍もの当選倍率で、なかなか参加できなくなっています。それだけランニングをする人が増えています。道具もそれほど必要なく、手軽にど...
2019.05.04
肩こり特集
腰痛特集

腰痛にトレーニングは危険。カイロプラクティックで整えて

アスリートの苦労した姿のテレビとかを見ると必ず、血を流すようなリハビリをしているような映像を見ます。そのために、故障はトレーニングによって改善するものというイメージが定着しています。しかし、故障をしてそのままトレーニングをして一層悪くなった...
2019.03.30
腰痛特集