筋トレ

暑くなってきて、夜クーラーをかけてお休みになる方が増えてきました。日中にいろいろなことをなさって、疲れのある筋肉を冷やすのは理想的な腰痛になる方法です。みなさんがそんな風には思っておられませんから、朝起きたら腰痛になってびっくりされます。腰...

腰痛になる方はすごく多いです。そのために関心が高いからか、雑誌やテレビやインターネットなど様々なメディアで、いろいろな情報が流れています。あれがいいといわれると試してみて、これがいいといわれると試してみるという方は多いと思います。しかしどれ...