ニュースレター ニュースレターProバランス193号『時間貧乏になっていませんか？ー休息』
時間貧乏になっていませんか？気づけば3月。年度の終わりが近づき、より忙しくなる時期ですね。仕事だけではなく、家事や育児に追われて「時間がない！」と感じていませんか？忙しくなると「休んでいる暇なんてない」と思いがちですが、実はその状態こそが問...
休息
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腰痛特集 腰痛を歩いて改善しようと思うときに重要なこと
いつか腰痛になるかも知れないと思っているときは、地雷を踏むのではないかと思うほどストレスになります。そんな経験は二度としたくないと皆さんが思われます。そんな時になんとか改善する方法を考えて、実行しようとされます。ォーキングは身体に良いと思っ...
腰痛特集 ギックリ腰にすること、これしかない
腰の痛む方は年々増加の一途です。難しいのは現代の医学では原因がわからないと言われることです。そのために心因性の腰痛、つまり心の問題で起きている腰痛といわれることも多くなりました。精神的に問題があって痛みが出ると考えられているのです。ギックリ...