コラム バランス強化—片足立ち
バランス強化—片足立ちバランスがとれなければ転びます。身体は筋肉が無ければ倒れてしまいます。座ったり、立ったり、横になったり、働いたりするときに無意識に筋肉を使ってバランスを取っているのです。習慣によってバランスの取り方が変わります。例えば...
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コラム 
コラム 靴のチェック 姿勢の基本
靴のチェック良い姿勢はどれほどバランスがとれているかが重要。そのためには姿勢の元である足の状態が大切。靴について時間を取ってみましょう。大好きな一足の靴を取り出してみましょう。全体的に見て、片方がもう片方より余計にちびていませんか？つま先は...
腰痛特集 腰痛の原因が筋肉ではないかと思ったらカイロプラクティックに
腰痛になった方はいろいろな本を読まれたり、雑誌を読んだりしてにわか知識をつけようとされます。しかし、多くの書籍や雑誌は一般的に多くの人をカバーできるような症例に関してだけしか扱っていません。ですから、余り一般的でないものは含まれません。腰痛...
腰痛特集 腹筋を鍛えると腰痛にいいと考える人にカイロプラクティックを
腰痛があって、何とかしようと思って体を鍛えることを決心される方は多くあります。そんな時に腹筋を鍛えると腰痛がよくなると考えて腹筋を鍛えられる方は決して少なくありません。「腹筋が弱くて腰痛になる」というのは間違っていませんし、よく言われること...