食事のバランス

腰痛は老人のものと思っておられる方は多いでしょう。 確かに老人で腰痛をお持ちの方は多くあります。 しかし、若者にも腰痛はかなりあります。 中塚カイロプラクティック研究所の最年少の腰痛の患者さんは6才です。 6才で腰が痛いと腰を曲げておじいさ...

暑くなってきて、夜クーラーをかけてお休みになる方が増えてきました。 日中にいろいろなことをなさって、疲れのある筋肉を冷やすのは理想的な腰痛になる方法です。 みなさんがそんな風には思っておられませんから、朝起きたら腰痛になってびっくりされます...

地方ほど車が必要で、都会に比べると歩かれることが少なくなります。 交通機関の発達もないので、必然的に車を使います。 一家に2台3台と車がある家も珍しくなくなりました。 車に乗ることが多いために、乗っていて腰が痛くなるといわれる方も非常に急速...

春になると毎年、新聞にトレーニングジムの広告が入ったり、何らかのトレーニングを始めようとされる方が増えます。 夏で薄着になる前に、クリスマスやお正月でついた余計な体重をそぎ落としたいと思われる方が増えるからです。 これはとても良いことである...

いつか腰痛になるかも知れないと思っているときは、地雷を踏むのではないかと思うほどストレスになります。 そんな経験は二度としたくないと皆さんが思われます。 そんな時になんとか改善する方法を考えて、実行しようとされます。 ォーキングは身体に良い...