食事のバランス

腰痛特集

腰痛は若者には関係ないと思っているのは大間違い

腰痛は老人のものと思っておられる方は多いでしょう。 確かに老人で腰痛をお持ちの方は多くあります。 しかし、若者にも腰痛はかなりあります。 中塚カイロプラクティック研究所の最年少の腰痛の患者さんは6才です。 6才で腰が痛いと腰を曲...
腰痛特集

腰痛の予防を考えられるときに知っておきたいこと

暑くなってきて、夜クーラーをかけてお休みになる方が増えてきました。日中にいろいろなことをなさって、疲れのある筋肉を冷やすのは理想的な腰痛になる方法です。みなさんがそんな風には思っておられませんから、朝起きたら腰痛になってびっくりされます。腰...
腰痛特集

運転と腰痛の関係、知っておいて欲しいこと

地方ほど車が必要で、都会に比べると歩かれることが少なくなります。交通機関の発達もないので、必然的に車を使います。一家に2台3台と車がある家も珍しくなくなりました。車に乗ることが多いために、乗っていて腰が痛くなるといわれる方も非常に急速に増え...
腰痛特集

腰痛でエアロバイクを使おうと決心されたら

春になると毎年、新聞にトレーニングジムの広告が入ったり、何らかのトレーニングを始めようとされる方が増えます。夏で薄着になる前に、クリスマスやお正月でついた余計な体重をそぎ落としたいと思われる方が増えるからです。これはとても良いことである一方...
腰痛特集

腰痛を歩いて改善しようと思うときに重要なこと

いつか腰痛になるかも知れないと思っているときは、地雷を踏むのではないかと思うほどストレスになります。そんな経験は二度としたくないと皆さんが思われます。そんな時になんとか改善する方法を考えて、実行しようとされます。ウォーキングは身体に良いと思...
ライフスタイル

無性に食べたいー体のサインを読む

食べたいものを食べるというのは一見良さそうに思えることです。 甘いものが欲しいのは脳が疲れている証拠、だから甘いものを食べると考える人は多くあります。 塩分たっぷりのものが食べたくなるから、しっかり塩分を摂るという人もあります。 ...