ストレス

腰痛でお悩みの方は多いですが、一人一人別々の症状を持っておられます。中には腰の下の方が痛むといわれる方が結構おられます。腰痛も様々な種類がありますから、実は一つ一つ違った対応が必要なのですが、必ずしもそうなっていません。腰痛は全部ひとくくり...

腰は重いという方は結構おられます。重くてもなんとかなるからそのままにしているという方も結構おられます。重くなる理由は様々ですが、多くの場合には姿勢が原因でそうなります。もちろんほかの原因でなるものもあります。ですから注意が必要です。しかし姿...

ぎっくり腰にならないストレッチはどんなのがありますか？ぎっくり腰で痛みを苦しむ人は若い人から年配の方までたくさん有ります。ぎっくり腰になった方によく聞かれるのが「ぎっくり腰にならないストレッチはどんなのがありますか？」です。ストレッチは確か...

ぎっくり腰というのはよく聞く言葉でも、実際に何がぎっくり腰なのか知っている人は少ないです。誰かから聞いたものをぎっくり腰と呼んでいるだけという方が大半です。ところが実は、あまりきちんとした定義がありません。急性の腰痛を総称して「ぎっくり腰」...

運動していないからぎっくり腰になったんでしょうか？ぎっくり腰になって運動をしようと考えられる方は多くあります。鍛えていないから弱いのでぎっくり腰になったと考えられるからです。ぎっくり腰になるときにはもちろん意味なく症状が出てきません。実は痛...