ストレス

腰の骨が痛むという方が時々あります。 骨が痛むので、悪い病気ではないかと心配に思われる方もあります。 もちろん重篤な問題が隠されている場合もありますから、軽く考えるべきではありません。 しかし、多くの場合、非常に単純な問題であるに...

腰が重い、腰が鈍い、腰にいつも違和感があるなど、腰にいつも注意がいってしまう方は決して少なくありません。 このような方は腰痛予備軍といってよいでしょう。 痛みがひどくなっていないだけという状態です。 睡眠不足や変な姿勢...

腰の重い人が、長い間そのままにしているというのをよく聞きます。薬ではよくならないし、マッサージしてもその場限りだしというのがその理由です。腰が重い人は大概、朝かなり辛くなります。顔も両手で洗ったことがないという人がいるほど、辛くなるものの、...

腰痛になって、薬は副作用があるからサプリメントで効くものはないかと思われる方は多いです。そして、宣伝しているものがあるとそれを試してみるという使い方をする方が非常に多くあります。サプリメントも色々あります。ある人に効果のあるサプリメントが別...

暑くなってきて、夜クーラーをかけてお休みになる方が増えてきました。日中にいろいろなことをなさって、疲れのある筋肉を冷やすのは理想的な腰痛になる方法です。みなさんがそんな風には思っておられませんから、朝起きたら腰痛になってびっくりされます。腰...

地方ほど車が必要で、都会に比べると歩かれることが少なくなります。交通機関の発達もないので、必然的に車を使います。一家に2台3台と車がある家も珍しくなくなりました。車に乗ることが多いために、乗っていて腰が痛くなるといわれる方も非常に急速に増え...

いつか腰痛になるかも知れないと思っているときは、地雷を踏むのではないかと思うほどストレスになります。そんな経験は二度としたくないと皆さんが思われます。そんな時になんとか改善する方法を考えて、実行しようとされます。ウォーキングは身体に良いと思...

ぎっくり腰はとても痛い。一度なった方は分かるが二度と経験したくない痛みです。しかも突然やってきます。予防が出来るものだったらしたいと思っておられるぎっくり腰経験者も多いことでしょう。ぎっくり腰の予防に実は役立たないものもたくさん有って、役立...

運動をされると身体が鍛えられて、問題が起こりにくくなると考えられる方は多いでしょう。しかし、鍛えられる一方で故障する方もとても多くあります。運動をしていて故障されると皆さんが休まれるのですが、どういう形で復帰するかというのは専門家でも難しい...