コラム 肩こりに効くサプリメントを探したいときに考えたいこと
肩こりにいいサプリメントがあったら教えてください。 中塚カイロプラクター その前に考えておかれるといいことがあります。30万人の施術実績のある中塚カイロプラクティック研究所代表の私が解説しましょう。 肩こりは国民病とも言われるので、なんとか...
ねこ背
コラム 
ニュースレター ニュースレターProバランス152号「腰全体の痛みの原因はこれだった」
腰全体が重い、だるいと感じる人は多くあります。 ただ、ガマンができないわけではなく、病院にも行くほどでは無いと思われることがほとんどです。 腰のゆがみは一朝一夕で起こるわけではありません。 長い月日をかけて徐々に出来ています。 腰の柔軟性が...
肩こり特集 肩こりが原因で出てくる症状とは？
肩こりは国民病といってもいいほどたくさんの方が悩んでおられます。 公共の場所やショッピングの場でも思わず肩に手がいっている方をよく見ることがあります。 雑誌やテレビやインターネットでも取り上げられる機会が非常に多くあります。 しかし、肩こり...
肩こり特集 リュックなのに肩こりが・・・ 肩こりにならないリュックの選び方
最近ではビジネスマンもリュックを使うような方が増えて、男女ともに多くの人のリュック姿を見かけるようになりました。 種類や材質も様々でいろいろなリュックがあるので、購入されるときには迷われる方もあると思います。 その一方で、片手で持つバッグよ...
肩こり特集 メンタルの不調は肩こりを疑え！肩こり改善で精神面も安定する
最近心療内科の看板をあちらこちらで見かけるようになりました。 どこのクリニックも忙しいようです。 その一方で、なかなか改善しないと苦しまれる方も多くあります。 精神的なことは、単純に考え方だけが問題というわけではありません。 食べるものが問...
肩こり特集 肩こりがひどくて薬（痛み止め）を飲む前に！知っておきたい注意点
肩こりがひどくて悩んでおられるという方は多くあります。 男性でも女性でも多くありますが、女性では肩こりは健康の悩みのナンバーワンです。 どれほどの人がお悩みかが想像できます。 思わず肩に手がいっているという方をよく見かけます。 これが楽にな...
ニュースレター Proバランス126号『命のカーブを守れー首、肩、肘、手首の痛み、しびれ、内臓の不調、うつ傾向』
最近、コンピューターやスマホのせいで、姿勢の悪い人が劇的に増えています。スマホ首などは最近話題になっている問題の一つです。この頚椎について皆さんに知っておいて欲しいことがあります。 命のカーブ 頚椎の前弯を「命のカーブ」ということがあります...
コラム 職場での姿勢チェック
職場での姿勢チェック 職場での姿勢を改善しよう。 もしあなたが一日中座って仕事をしているなら、誰かに見られていると思うと良い姿勢にすることが出来ます。 小学校の教頭先生が、自分の姿勢を改善したいと思われました。 同僚に頼んで、自分がねこ背に...
コラム デジタル姿勢習慣
デジタル姿勢習慣 テクノロジーが進んだ結果、過去とは違う姿勢習慣ができあがっています。 またそれは問題になっています。 頚部痛や肩こり、スマホネック、腰痛やそのほかの筋肉骨格系の問題は予防が可能です。 きちんとした姿勢でメールや電話 スマホ...
コラム 座り方チェック
座り方チェック 「きちんとした姿勢をしましょう。」と患者さんに言いますが現代ではコンピューターやスマホを使うために良い姿勢で座るのはなかなか難しいですね。ねこ背になる人が非常に多いです。 良い姿勢習慣は心にも体にも驚くほど大きな違いが生まれ...