コラム バランス強化—片足立ち
バランス強化—片足立ちバランスがとれなければ転びます。身体は筋肉が無ければ倒れてしまいます。座ったり、立ったり、横になったり、働いたりするときに無意識に筋肉を使ってバランスを取っているのです。習慣によってバランスの取り方が変わります。例えば...
腰痛
コラム 
腰痛特集 梅雨に腰痛が悪化したら、気をつけたいこと
梅雨はただでさえ雨が多く、ジメジメして、気分的にもいやな気持ちになるもの。そんな時に腰が痛くなるというのは追い打ちをかけるような状況です。しかし、こういう方は決して少なくないのです。「梅雨と腰痛の悪化が関係あるのですか？」という質問が出そう...
腰痛特集 寝過ぎて腰が痛いときすべきこと
腰が痛いので朝起き上がるまでにしばらく布団の中で思案するという方は決して少なくありません。休みの日に少し長く寝ようと思ったら余計に腰が痛くなったという経験した方もあるでしょう。いつも腰に不安があって、思い切りいろいろなことが出来ないと言われ...
腰痛特集 腰痛でマットレスを替えるより、カイロプラクティックで身体を
腰痛のある人は、寝具でも困られます。寝具によっては腰が痛くて眠れなくなるからです。睡眠がとれないことによってさらに身体が緊張して、腰痛が悪化することもあります。人生の3分の1を布団の中で過ごすことを考えると睡眠を安易に考えてはいけません。今...
腰痛特集 前にかがむと痛い腰痛になったら
腰はニクヅキにカナメと書きます。身体の中の要という意味があります。どこが痛くても辛いですが、腰はとりわけ辛いものです。また、予期せぬ時に痛くなりますから、よく腰痛になる方にとっても地雷を踏むような気持ちになる方もあります。そんな腰痛もいろい...
腰痛特集 腰のサポーターをする前にカイロプラクターに相談しよう
痛みが出てサポーターを使おうと思われる方はたくさんおられます。腰が痛くなってサポートするためのベルトやコルセットを使われた方もあるでしょう。こういうベルトやコルセットは無意識に使っておられる方があります。中には装着方法が間違っていたり、サイ...
コラム デジタル姿勢習慣
デジタル姿勢習慣テクノロジーが進んだ結果、過去とは違う姿勢習慣ができあがっています。またそれは問題になっています。頚部痛や肩こり、スマホネック、腰痛やそのほかの筋肉骨格系の問題は予防が可能です。きちんとした姿勢でメールや電話スマホを自分の目...
腰痛特集 腰痛で生理痛に悩む女性がカイロプラクティックを必要とするのは
女性の方で生理痛がある方の多くが、腰痛にも苦しまれます。生理の痛みは生理学的なものだからどうしようもないとお考えの方も多くあります。生理痛もある方もあれば、生理痛がない方もあります。だから生理痛は本来、自然なものではないのです。本来有るべき...
腰痛特集 産後の腰痛で悩む前にカイロプラクティックを試そう
産後に腰痛で苦しむ方は大変多くあります。いまされていることといえば、骨盤ベルトを勧められるか、湿布薬ですが、湿布薬も強い薬品が使ってあるものは皮膚から吸収するので勧められません。体操もひどくなった状態では効果がありません。そうするとどうして...
腰痛特集 腰痛の原因が背筋にあるのかカイロプラクターに聞いてみよう
腰痛にもいろいろなタイプがありますが、背筋が原因でなる腰痛もなんともいやなものです。背筋は自分で見ることが出来ませんし、後ろの筋肉ですから、自分で触るのもしにくいです。だから、自分でどうなっているかわからないために、悪くなっていても気がつか...