ニュースレター ニュースレターProバランス192号『背部痛の原因と対策』
雪が降る寒い季節になってきました。こたつや布団から抜け出しにくい時期になりましたね。今月のニュースレターでは、多くの方が経験する「背部痛」、いわゆる背中の痛みについてお話しします。背部痛の原因となるもの1：姿勢の乱れによる負担長時間のデスク...
姿勢
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ニュースレター ニュースレターProバランス177号「膝の痛みでもう悩まない」
動いているとき必ず体重がかかるため、膝が不調になると気分まで滅入ってきます。動けなくなるほどでは無いが、痛みが常にある人は、皆さんが想像されるよりもずっと多くおられます。この膝の痛みは多くの人が悩んでいるにもかかわらず、医学的アプローチで解...
ニュースレター ニュースレターProバランス176号『スマホやテレビの身体への影響』
毎日の生活の中でスマホやテレビを見ない日はありません。その一方でスマホやテレビが及ぼす影響についてはあまり注意を払いません。時間が多ければ多いほどその影響は強くなります。今回はスマホやテレビの影響について考えてみましょう。テレビが脳を鈍くす...
未分類 ニュースレター144号Proバランス『姿勢で病気になる』
姿勢が悪くて、肩がこるというのはみなさんも頷けると思います。しかし、姿勢が悪くて病気になると聞くと首をかしげられる人も多いことでしょう。姿勢の研究ある人が２５００人ほどの姿勢を８年にわたって調べました。姿勢が悪い人、ゆがんだ人ほど、決まって...
腰痛特集 腰痛の原因は姿勢だった。3つの原因を知って腰痛を克服する
腰痛はみなさんが悩まれる健康上の問題のナンバーワンです。しかし、その割にはわからないことだらけで、みなさんが苦労されます。今回は腰痛の原因についてまとめてましょう。若い男性腰痛が姿勢で起こるというのは本当でしょうか？中塚カイロプラクター30...
コラム 荷物を持ち上げるときに体幹で持ち、できるだけ身体に近づける
意識して前屈して、持ち上げる職場における一番の障害の原因は、重いものを持つことです。職場を休む理由の一つがものを持ち上げて肩や腰を痛めた結果です。こういうときには何度も何度も持ち上げたり、筋肉を痛めた結果がこういう障害を引き起こします。指針...
コラム 横座り
横座りは女性に多く、長時間座ることこのような格好になっていきます。後ろから見ると、背骨がくにゃりと曲がっています。そのため腰痛になります。習慣で横座りをされると、骨盤にも歪みを起こし、股関節の痛み、膝の痛み、生理痛、腹痛を伴う下痢、かかとの...
腰痛特集 腰痛で整体よりカイロプラクティックを選んだ方がよい理由
腰痛になるとなんとかしたいと思われるのが人情です。そのときにどこに行こうかと悩まれることもたくさんあると思います。いまは整体もあちこちにありますから、選択肢の一つになっていると思います。整体や整骨院やカイロプラクティックはみんななんとなく体...
腰痛特集 腰痛の原因がわからないときにカイロプラクティックにご相談を
何かわからないのに腰痛になって苦しんでいるという方はあなたの周りにもおられるはずです。椅子から立ち上がるときゆっくりと立ち上がったり、車から出る時に時間がかかったりする方は意外に多いものです。でもその多くの方が、どうして腰痛が起きるようにな...
腰痛特集 腰痛を歩いて改善しようと思うときに重要なこと
いつか腰痛になるかも知れないと思っているときは、地雷を踏むのではないかと思うほどストレスになります。そんな経験は二度としたくないと皆さんが思われます。そんな時になんとか改善する方法を考えて、実行しようとされます。ォーキングは身体に良いと思っ...