中塚　祐文

4月は環境が変わり、新しい生活に適応しようとする時期ですね。 仕事や家事、育児に忙しくなる中で、自分の体のことを後回しにしていませんか？ 女性は特に、骨盤のバランスが乱れやすい時期です。デスクワークや長時間の立ち仕事、抱っこや家事の負担が重...

時間貧乏になっていませんか？ 気づけば3月。年度の終わりが近づき、より忙しくなる時期ですね。 仕事だけではなく、家事や育児に追われて「時間がない！」と感じていませんか？ 忙しくなると「休んでいる暇なんてない」と思いがちですが、実はその状態こ...

雪が降る寒い季節になってきました。 こたつや布団から抜け出しにくい時期になりましたね。 今月のニュースレターでは、多くの方が経験する「背部痛」、いわゆる背中の痛みについてお話しします。 背部痛の原因となるもの 1：姿勢の乱れによる負担 長時...

スポーツの秋ということで、新しく運動を始めたり、今まで以上に運動に取り組む方もおられるのではないでしょうか？ スポーツをすることで心と体の健康を高めることができる一方、怪我のリスクも存在しています。 今月は、スポーツに取り組む皆さんが気をつ...

はじめに 体が痛い！早く楽になりたい！そもそもなんで痛みなんて起きるの？どこかが痛くてたまらない時、そんな気持ちになるのはいたって自然なことです。しかし、痛みには重要な役割があることを知っているでしょうか？ 痛みの役割 痛みは単なる不快な感...

猛暑の8月が終わり、少し涼しい季節になってきました。 まだまだ気の抜けない気候が続きます。 季節の変わり目には、体への負担も気づかずに出てくるものです。 いつもより体調管理を意識して過ごしましょう！ 今回のニュースレターでは、前回に引き続き...