腰痛特集 ぎっくり腰の改善を目指す人がカイロプラクティックを選ぶ理由
自分がぎっくり腰になるなんて思ってもみなかった…何かをしてその結果がすぐに出るのであれば、原因がよく分かります。しかし、大抵の場合そうでないので原因がよく分かりません。多くの人が何でこんなことになったのか、そのきっかけさへも分かりません。だ...
コラム
腰痛特集 
腰痛特集 ぎっくり腰と椎間板の問題との区別とカイロプラクティックの効果
一口にぎっくり腰といっても原因も症状も様々です。患者さんにとっても急に出た痛みだからそれほど重篤な問題でないと考えられても無理はありません。しかし、対応を誤ると改善しないばかりか、もっと重症になってしまう方も少なくありません。ぎっくり腰と椎...
肩こり特集 肩こりは首こりを解消して改善できる！首・肩の関係性を専門家が徹底解説！
肩こりがひどくなって首までもこっているという方もかなりの割合でおられるでしょう。中には首が凝りすぎて、寝てもリラックスできないとか、気分が悪くなるといわれる方もあります。肩こりがひどくなって良いことは一つもありません。なんとかしたいと思って...
肩こり特集 肩こりは猫背が原因！？悪い姿勢が及ぼす体への影響と改善方法
肩こりは日本人の国民病といっても言い過ぎではないでしょう。お店に行けば、たくさんの肩こり解消グッズも売っています。それだけ売っているということは皆さんがお悩みなのだということです。肩こりもどうしてそうなるかを知らなければ、改善は出来ないでし...
腰痛特集 腰痛にテーピングの効果と危険性｜安全な方法とカイロプラクティックでの効果を比較
最近では様々なテープをアスリートが貼っているのを見かけるようになりました。そのためにスポーツ用品店や薬局に行くと所狭しとテープが並んで販売されています。このテーピング、果たして効果があるものなんでしょうか？そういう疑問をお持ちの方も多いと思...
ライフスタイル 無性に食べたいー体のサインを読む
食べたいものを食べるというのは一見良さそうに思えることです。甘いものが欲しいのは脳が疲れている証拠、だから甘いものを食べると考える人は多くあります。塩分たっぷりのものが食べたくなるから、しっかり塩分を摂るという人もあります。しかし、何かが無...
コラム ウォームアップとクーリングダウン —血流を穏やかにシフトさせることが鍵
ウォーミングアップをあまり重要視しない人は、アスリートの中に非常に多くみられます。特に社会人アスリートたちは、ただでささえ限られた練習時間を有意義に使おうと、２〜３分軽くストレッチなどをするだけで、いきなり走り出してしまうケースがよくみられ...
コラム 後ろポケットに財布やスマホ入れてる人注意！ スリだけじゃないリスク4点
男性でスラックス後ろポケットにいつも財布、女性でも最近では携帯を入れる方がいらっしゃいます。特に財布は最近クレジットカード、交通系のカード、ポイントカードが多く、財布自体も厚くなってきています。それだけにそれが問題になることも非常に多くあり...
コラム ガーデニングによる腰痛
最近では園芸がブームになっています。心を癒してくれる園芸はとても効果的なヒ−リングと言えるでしょう。休日に庭いじりするのはストレス解消にも繋がります。しかしながら、ガーデニングされた後に動けなくなったという方も決して少なくありません。海外で...
コラム 理想の運動時心拍数を導き出す『新180公式』
トレーニングで一番難しいのは、自分がどんなトレーニングをしているか自分で理解することです。自分では軽いトレーニングと思っていても、風邪を引いているだけでハードなトレーニングになっていることもあるからです。ハートレートモニターで適した運動時心...